lunes, 3 de abril de 2017

HIPERSENSIBILIDAD EMOCIONAL





¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? Parece que todo te afecta mucho más que a los demás. Cualquier situación o circunstancia, por intrascendente que pueda parecer, provoca en ti una reacción que muchos considerarían exagerada. Parece que siempre tengas las emociones a flor de piel, quizás poseas hipersensibilidad emocional.

“Nunca pidas disculpas por ser sensible o emocional. Mostrar tus emociones es un signo de fortaleza no de debilidad”

-Ignacio Novo-


domingo, 2 de abril de 2017

DEJAR IR ES PERMITIR LLEGAR




Este es el primero de los aprendizajes del ser adultos: Me guste o no, voy a ser abandonado por cada persona, por cada cosa, por cada situación, por cada etapa, por cada idea, tarde o temprano, pero inevitablemente. Y si así no fuera, si yo me muriera antes de que me dejen y no quiero aceptar que de todas maneras todo seguirá sin mí, deberé admitir que seré yo el que abandona y sería innoble que no estar alerta, para no retener, para no atrapar, para no apegar, para no encerrar, para no mentir falsas eternidades incumplibles.


¿Cuánto puedo yo disfrutar de algo si estoy cuidando que nada ni nadie me lo arrebate?

Supongamos que esta estatuita en tu escritorio, ese adorno o aquel cenicero están hechos de un material cálido y hermoso al tacto, de paso, estamos tan poco acostumbrados a registrar táctilmente las cosas que el ejemplo suena impertinente(…) Vamos a imaginar que esa estatuilla es, pues, una de las pocas cosas diseñadas para ser agradables al tacto. Supongamos ahora que yo la agarro porque me parece que alguien me la quiere sacar, la aprieto muy fuerte para evitar que me la quiten. Es muy probable que yo retenga el objeto, pero dos cosas van a pasar:

La primera es que se acabó el placer, no hay ninguna posibilidad de que yo disfrute táctilmente lo que defiendo (pruébenlo ahora, pongan algo fuertemente entre sus manos y aprieten. Fíjense que no pueden percibir cómo es al tacto. Lo único que pueden percibir es que están agarrando, que están tratando de evitar que esto se pierda.

La segunda cosa que va a pasar cuando retengo, es el dolor (sigan aferrando el objeto con fuerza para que nadie pueda quitárselo y vean lo que sigue). Lo que sigue a aferrarse siempre es el dolor. El dolor de la mano cerrada, el dolor de una mano apretada que obtiene un único placer posible, el placer del que no ha perdido. Pero ningún placer que provenga de mi relación con el objeto en sí mismo. (…) Lo que hace que mis vínculos, sobre todo los más amorosos, sean espacios disfrutables, es poder abrir la mano, es aprender a no vincularnos desde el lugar odioso de atrapar, controlar o retener sino de la situación del verdadero encuentro con el otro, que como ya debo haber aprendido en el Camino del Encuentro, sólo puede ser disfrutado en libertad.

Mucha gente cree que no aferrar significa no estar comprometido…En la otra punta están los que creen lo mismo pero proponen lo contrario: Evitar el sufrimiento del duelo no comprometiéndose con nada ni con nadie.

Creo que es una posibilidad. Una manera de vivir en el mundo, una pauta cultural, enseñada, aprendida y muchas veces ensayada, pero de ninguna manera una posibilidad elegible. Si uno quiere un seguro contra el sufrimiento, no amar podría ser la prima a pagar(…). Y la manera de no padecer “de más” no es no amar sino que es no quedarse pegado a lo que no está.

Elaborar un duelo es aprender a soltar lo anterior… Quedarnos con el dolor; renunciando al sufrimiento.

Imaginate que decidiera que algunos momentos del pasado han sido tan buenos, algunos vínculos han sido tan gratificantes, algunas personas han sido tan importantes, que no los quiero perder y me agarro como a una soga salvadora de estos lugares que ya no estoy.Esto no serviría, esto no sería bueno para mí ni para nadie.

Lo que sigue: Cuando hablamos del camino de las lágrimas hablamos de aprender a enfrentarnos con las pérdidas desde un lugar diferente. Quiere decir no sólo desde el lugar inmediato del dolor que, como dijimos, siempre existe, sino también desde algo más, desde la posibilidad de valorar el recorrido a la luz de lo que sigue. Y lo que sigue, después de haber llorado la pérdida, después de haber elaborado el duelo de cada ausencia, después de habernos animado a soltar, es el encuentro con uno mismo. Enriquecido por aquello que hoy ya no tengo pero pasó por mí y también por la experiencia vivida en el proceso.

Jorge Bucay.
El camino de las lágrimas

RAZONES PARA NO INGERIR LÁCTEOS



En el siguiente artículo, se pretende abrir los ojos de las personas que han obedecido ciegamente lo que se ha enseñado hasta ahora sobre la leche de vaca.

– La Leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos publicó un comunicado oficial expresando que en su opinión, ningún niño debería de beber leche animal antes de los 18 meses de edad. De igual manera, contribuye a la carencia de ácidos grasos esenciales y Vitamina E.

sábado, 1 de abril de 2017

EL AMOR EN LAS PERSONAS INTROVERTIDAS




El cerebro de las personas introvertidas funciona de otro modo. Por ello sus relaciones afectivas suelen ser más delicadas: con muchas menos palabras, pero con unos “te quiero” más sinceros y profundos. Son personalidades capaces de conectar con el ser amado de un modo mucho más intenso, casi mágico.

Podríamos decir sin temor a equivocarnos que la personalidad introvertida se comprende mucho mejor a día de hoy. Gracias a la gran diversidad de estudios y libros publicados, como “El poder de los introvertidos” de Susan Cain, sabemos ya aspectos tan importantes como que el introvertido no es tímido. Que son selectivos, observadores, sensibles e incluso buenos líderes en entornos de trabajo.

“El sesgo en contra de la introversión, conduce a una colosal pérdida de talento, energía y felicidad”

-Susan Cain-

viernes, 31 de marzo de 2017

ANUPTAFOBIA: MIEDO PATOLÓGICO A NO ENCONTRAR PAREJA




Tras cenar con varias amigas hace algún tiempo, caí en la cuenta de algo triste pero innegable: nuestras reuniones habían dejado de ser divertidas. Unas solteras, otras casadas, otras ya con niños; éramos incapaces de mantener una conversación divertida o profunda sobre algo que no tuviese que ver con el hecho de encontrar pareja y tener hijos. Éramos incapaces de planear algo que consistiese básicamente en disfrutar de nuestra compañía.

No fue esta una situación aislada. De repente, mujeres a las que yo siempre había considerado ingeniosas, divertidas e independientes no parecían mostrar otro interés más allá que el de “estabilizarse”. Eso no debería suponer un problema, excepto cuando se llegan a vivir situaciones en las que compruebas que el encontrar pareja para muchos no es un deseo, sino que se transforma en una obsesión o un requisito imprescindible para tener una vida completa.

jueves, 30 de marzo de 2017

5 FORMAS DE ACTIVAR TU ENERGÍA POSITIVA






Si te estás sintiendo más cansado o irritable de lo normal o simplemente te interesa mantener tu energía positiva circulando para estimularte y ser más creativo, te dejamos estos cinco consejos que te ayudarán a limpiarte y renovar tu energía. 


1. Practica la respiración consciente

Si de pronto sientes que te falta el aire o suspiras mucho, necesitas limpiar tu energía a través de la respiración. Practica estos ejercicios y permite que el aire te renueve desde adentro.


2. Medita

La meditación es un remedio infalible contra cualquier afección del espíritu, sobre todo para las relacionadas con el estrés, la ansiedad o el dolor. Existen muchas maneras de meditar y seguramente encontrarás una en la que te sientas cómodo.


3. Usa la música a tu favor

La música posee una energía purificadora muy poderosa que puede ayudarte a disipar las "malas vibras" a tu alrededor. Recuerda que cada átomo de tu cuerpo está vibrando todo el tiempo y las ondas que emite la música pueden ayudarte a sintonizar y equilibrar esas vibraciones y mantener alejada la negatividad. Conoce todo lo que la música puede hacer por ti.


4. Date un "baño de bosque"

Caminar a solas en la naturaleza o shinrin-yoku, literalmente, "baños de bosque", consiste justamente en realizar una caminata para renovar y purificar la energía. ¿Lo habías escuchado? 


5. Recárgate de energía solar

El sol es la fuente de energía que mantiene funcionando al mundo, acostarte 15 minutos (con la protección adecuada) bajo el sol tiene beneficios energetizantes y de limpieza muy poderosos. Además, tomar el sol también beneficia tu salud física y mental.

miércoles, 29 de marzo de 2017

REGISTROS AKASHICOS





Los Registros Akashicos son una memoria universal, un espacio multidimensional donde se archivan todas las experiencias del alma incluyendo los conocimientos y experiencias de las vidas pasadas, la vida presente y las futuras. Es un sistema energético que contiene todas las cualidades del alma para su evolución en esta vida, su razón de ser y el sentido de la existencia.

martes, 28 de marzo de 2017

FIBROMIALGIA LA ENFERMEDAD DE LAS EMOCIONES NO EXPRESADAS




Mª Àngels Mestre padeció fibromialgia y salió de ella por sus propios méritos. Desde entonces se dedica a escribir sobre el tema y a aconsejar a pacientes de esa y de otras enfermedades crónicas.


-¿Qué es exactamente la fibromialgia?

-La fibromialgia es la enfermedad de las emociones no expresadas. Es fruto de un conflicto interno, lo hemos generado nosotros. El órgano más afectado es el hígado, depositario de las emociones contenidas según la Medicina Tradicional China. Él regula las fascias, musculatura, tendones, ligamentos, articulaciones, conductos de venas y arterias, y la vista. Este órgano es también el encargado de la desintoxicación de todos los tóxicos que nos enferman, tanto externos como internos.

lunes, 27 de marzo de 2017

SÍNTOMAS DE TOXICIDAD EN EL HÍGADO




Los síntomas de toxicidad en el hígado no siempre son fáciles de identificar. Muchas condiciones asociadas con un hígado intoxicado son problemas que pueden surgir a partir de una serie de causas.

Aunque algunas condiciones de la toxicidad en el hígado, como la fatiga o irritabilidad a menudo son sólo una parte de la vida, y no necesariamente el resultado de deficiencias hepáticas, hacer caso omiso de las condiciones de salud generalizadas nunca se aconseja.

domingo, 26 de marzo de 2017

ENTRAR EN EL MOMENTO PRESENTE





Eckhart Tolle: "Ejercicio Para Entrar al Momento Presente de Forma Plena"


Antes de entrar al silencio, comienza a relajarte mientras lees estas líneas.

Luego de que leas las instrucciones, quédate un minuto en silencio.

Cómo entrar al momento presente de forma plena.

Para ello debemos usar nuestros sentidos de forma plena.

– Habita el lugar donde te encuentras, mira a tu alrededor.No interpretes.

– Sé consciente de la presencia silenciosa de todas las cosas.

– Toma consciencia del espacio en el que las cosas pueden llegar a ser.

– Escucha los sonidos, no los juzgues.

- Escucha el silencio que subyace al sonido.

– Toca algo, cualquier cosa, y siente y reconoce que es.

– Observa el ritmo de tu respiración,siente el aire fluyendo hacia adentro y fuera de ti.

– Siente la energía de vida dentro de tu cuerpo.

– Deja que todo pueda ser, tanto dentro de ti como fuera.Permite el ser de todas las cosas.

– Ahora, entra dentro del ahora.

Cierra los ojos, respira profundo y escucha el silencio durante un minuto.


Os animo a practicarlo produce mucha paz.

sábado, 25 de marzo de 2017

PADRES TÓXICOS


Los padres tóxicos (referido a padre o madre de manera indistinta) son esas personas que, debido a las características de su personalidad y vivencias pasadas, dañan la vida de los demás y, en este caso, tienen hijos que educan pero de manera poco o nada aconsejable.

Seguro que todos hemos conocido o, incluso, padecido a alguien así. Alguien que nos ha hecho sentir mal sin razón y de forma sutil. Esto es lo más peligroso, pues se hace aparentemente sin ninguna intención y claro, aún es más confusa la sensación. Porque cuando alguien te daña de frente te defiendes, pero cuando ese alguien es tu madre o tu padre y se supone que te quiere sobre todas las cosas pero te hace sentir mal… ¿qué pasa entonces?

viernes, 24 de marzo de 2017

EL HOMBRE MÁS FELIZ DEL MUNDO CUENTA SU SECRETO





Vive en un monasterio alejado de toda civilización en Nepal, no posee dinero ya que el que ha ganado con sus libros lo ha donado a la caridad y practica desde los 30 años el celibato más estricto. Este monje budista de origen francés llamado Matthieu Ricard está considerado “el hombre más feliz del mundo”.

jueves, 23 de marzo de 2017

6 CONSEJOS PARA ATRAER ENERGÍA POSITIVA A TU HOGAR






Estamos hechos de energía. Esta energía es tanto material como espiritual y es la que nutre nuestra vida cotidiana. Cuando la circulación de energía no es la adecuada, se produce un desequilibrio que influye en nosotros mismos y en las ondas que se generan a nuestro alrededor.

Los espacios por los que transitamos a diario están cargados de energía, por eso, cuando volvemos a nuestro hogar luego de haber estado todo el día fuera, traemos con nosotros una carga de energía  que es absorbida por las paredes de nuestro hogar.


miércoles, 22 de marzo de 2017

DOCE SÍNTOMAS QUE NOS AVISAN QUE PODEMOS TENER CÁNCER




El cáncer es un grupo de enfermedades que puede manifestarse prácticamente con cualquier síntoma. «Las señales de alarma van a depender del órgano al que afectan y de su extensión y tamaño: si es un tumor grande o pequeño, o si estamos ante una metástasis, en cuyo caso los síntomas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo», explica el Dr. Pedro Aramburo, Director Médico del Instituto de Técnicas Avanzadas contra el Cáncer (iTAcC). Pero se pueden identificar doce señales de alarma:

martes, 21 de marzo de 2017

ENFERMEDADES DEL ALMA


Cuando el alma esta enferma, el cuerpo y la mente también lo están. Para obtener la sanación, es necesario participar activamente y buscar los medios de revertir este conflicto que afecta al ser humano en su totalidad.

Aunque no se sabe si alguien ha podido ver el alma, casi nadie duda de su existencia. Los científicos en su constante búsqueda, también han tratado de develar ese misterio.

Francis Crick (premio nobel de medicina por su descubrimiento del ADN), dedicó muchos años a buscarla e incluso detectar su peso.

lunes, 20 de marzo de 2017

VIVE LENTAMENTE SI QUIERES VIVIR EN PAZ




El tiempo ha dejado de ser una realidad física para convertirse en una enfermedad. Vivir lentamente se ha convertido en un sinónimo de ineficiencia o de error. “Perder el tiempo” es para muchos casi un sacrilegio, porque siempre se asume que “cuanto más rápido, mejor”. Lo grave es que ya no se pierde el tiempo, sino que es la vida lo que se funde en ese ritmo de vértigo.

domingo, 19 de marzo de 2017

10 PRINCIPIOS BÁSICOS DEL SEXO TÁNTRICO



Estos son los diez principios básicos del sexo tántrico: 

1. MENOS ES MÁS: 
No hay nada que demostrar, ni se necesita hacer grandes cosas, muchas veces la pasión más intensa puede sentirse con la caricia más leve o el movimiento más pequeño. 
En la total quietud se puede llegar a la mayor sensación de amor.

viernes, 17 de marzo de 2017

23 FORMAS DE CONTACTAR CON ESPÍRITUS


Es muy curiosa la manera que tienen los seres espirituales de ponerse en contacto con nosotros. Utilizan todas las vías de que disponen para llamar nuestra atención y aunque los tenemos bastante cerca, la comunicación resulta un tanto dificultosa porque aunque ellos hagan esfuerzos extraordinarios para hacerse notar, somos nosotros los que muchas veces sin querer cerramos las puertas. Es muy importante potenciar nuestra “fuerza interior” o espiritualidad para hacer que esta comunicación con los seres de luz sea posible. 

jueves, 16 de marzo de 2017

SEÑALES DE ADVERTENCIA DE QUE NO ESTÁS EN EL CAMINO CORRECTO




Muchas personas creen que las cosas “simplemente suceden”, pero cuando nos conectamos más de cerca a nuestra intuición, se nos muestra que todo lo que nos sucede es de nuestra propia creación.

Es posible que no seamos plenamente conscientes de lo que estamos creando momento a momento, pero afortunadamente el universo nos proporciona muchos signos para hacernos saber cuándo estamos en el camino correcto, y (lo que es más importante) cuando estamos en el camino equivocado. Este artículo se centrará en las señales de advertencia del universo.

miércoles, 15 de marzo de 2017

5 PECADOS CAPITALES DEL EGO







El EGO es esa voz que tenemos en nuestro interior que nos habla constantemente y dirige nuestras acciones.  A veces este EGO lo podemos definir como el “oponente” que nos alienta a tomar el camino que no implique esfuerzo, el cual es egoísta y nos hace tener una actitud reactiva.

Por lo tanto, lo que conocerás a continuación será información que te ayudara a poder controlarlo.  Al estar consciente de cómo trabaja el “oponente”; sus tácticas y mensajes, este es el primer paso para que lo domines y seas el jefe de tu vida.  No es una lucha fácil pero sí una que se puede ganar, y cuando lo logres te sentirás libre de las pesadas cadenas que te impedían gozar de la vida.

martes, 14 de marzo de 2017

¿CÓMO SALIR DE LA MATRIX?




Philip K. Dick dijo en una conferencia en 1977: "Vivimos en una realidad programada computacionalmente y la única pista que tenemos es cuando una variable es cambiada y una alteración en nuestra realidad ocurre". Sus ideas prefiguran indudablemente la noción desarrollada en la trilogía The Matrix. Una serie que, como ha notado el profesor Robert Thurman, tiene notables influencias budistas  (la Matrix del budismo se llama samsara) y que ha producido la gran metáfora de nuestro tiempo para referirse a una sensación milenaria: la sospecha de que el mundo que experimentamos convencionalmente es una ilusión. En su laberíntica y obsesiva reflexión en torno a una serie de visiones místicas que ocurrieron el 2/3/1974, plasmadas en The Exegesis, curiosamente Dick, un gnóstico cristiano, da como posible escapatoria a este dédalo ilusorio que hoy llamamos La Matrix el camino del bodhisattva. Dick cuenta sobre el protagonista de un texto que pensaba titular The Owl:

lunes, 13 de marzo de 2017

9 FORMAS PARA DEJAR DE COOPERAR CON EL SISTEMA





Marx dijo que las revoluciones son la locomotora de la historia mundial. Pero tal vez las cosas se presentan de muy distinta manera. Puede ser que las revoluciones sean el acto por el cual la humanidad que viaja en tren aplica los frenos de emergencia.

Es posible que en ninguna otra época de la humanidad más que en esta en que ahora vivimos la sensación de crisis haya estado tan presente y haya sido, paradójicamente, tan constante. Esta última característica es contradictoria porque, en una acepción elemental, las crisis serían los puntos de quiebre de un proceso, momentos de inflexión en un desarrollo dado que, justamente por eso, tienen el carácter de extraordinario, fuera de lo normal o lo habitual, súbito incluso. Vivir en una crisis sostenida parece, entonces, un contrasentido, acaso incluso un absurdo, sin embargo…

domingo, 12 de marzo de 2017

7 ERRORES EN LA CRIANZA DE NUESTROS HIJOS




A lo largo de sus investigaciones, el experto en liderazgo y autor de best-sellers de psicología Tim Elmore ha identificado los errores típicos que cometen los padres de familia que programan de antemano a los niños para ser inseguros, y limitan sus oportunidades de ser exitosos en su vida personal y profesional.

Recomienda a todos los padres, madres y a todos aquellos que desean serlo tener en cuenta los siguientes errores para no cometerlos con sus propios hijos.

sábado, 11 de marzo de 2017

HAY AMORES QUE DURAN PARA SIEMPRE




   " Siempre te dije que formarías parte de mí para toda la vida, siempre te dije que ocuparías en mi corazón ese espacio como tú solo sabes hacerlo, que nadie podría sustituir tus caricias en mi piel y sobre todo en mi alma, eres parte de mí y eso nada lo podrá cambiar, pretender que nuestro amor terminará por el hecho de no estar juntos físicamente no es más que una ilusión, uno de esos chistes que no entiendes, pero que quizás te sonríes por aparentar…

    Tal vez fuimos exagerados para pensar que por siempre estaríamos juntos, sin embargo, pienso que más bien fuimos conservadores, que lo nuestro va más allá de lo entendible, de las dimensiones que acá manejamos, nuestro amor sencillamente durará para siempre, ese “para siempre” que rompe las fronteras entre la vida y la muerte y nos lleva sencillamente al infinito…"

viernes, 10 de marzo de 2017

SUEÑOS PREMONITORIOS CON NÚMEROS




Es todo un hecho que la mayoría de la gente sueña durante toda la noche. En los sueños, nos podemos encontrar con amigos, familiares y otras personas que conocemos, en un viaje, en un supermercado o de vacaciones. Pero en ocasiones, hay sueños que son drásticamente diferente de los demás. En estos sueños podemos ver nubes oscuras que se acercan rápidamente hacia nuestra casa o al lugar donde estamos. Cuando abrimos la puerta nos encontramos una gran serpiente, intentando entrar. Y de repente, a un lado de la pared hay una sucesión de números repetitivos.

jueves, 9 de marzo de 2017

LA SINCRONICIDAD SEGÚN LA MECÁNICA CUÁNTICA






La Sincronicidad según la Mecánica Cuántica: las Causalidades como producto de nuestra mente.

“Los fenómenos de sincronía están caracterizados por una coincidencia significativa que aparece entre un estado mental (subjetivo) y un evento que ocurre en el mundo externo (objetivo)”, así lo explican los físicos actuales que están llegando a las mismas conclusiones que el Budismo, la Psicología de Carl G Jung y El Cuarto Camino de G. I. Gurdjieff.

miércoles, 8 de marzo de 2017

LA NOCHE OSCURA DEL ALMA



La Oscura Noche del Alma es algo que muchos buscadores espirituales experimentan en su viaje para volver a la iluminación. Puede ser un proceso doloroso y aterrador, pero también puede ser Liberador y de Empoderamiento.

Todo depende de su perspectiva y su capacidad de seguir siendo independiente. Dudo que usted quiera experimentar el proceso de purificación de una sola vez. Mi propio viaje a la Oscura Noche comenzó y duró unos 7 años. Si bien esto puede parecer una cantidad excesiva de tiempo, no fui a través del proceso continuamente, gracias a Dios, sino en etapas.

martes, 7 de marzo de 2017

10 SÍNTOMAS DE CODEPENDENCIA EMOCIONAL



Al igual que hay personas adictas a diferentes sustancias (alcohol, cocaína, tabaco), también existen individuos que sufren adicción a ciertas emociones que algunas personas o situaciones desencadenan en ellos. Y es que las emociones también liberan sustancias químicas en el cuerpo que pueden ser muy adictivas como por ejemplo la adrenalina que uno experimenta en una relación pasional.

Concretamente, las personas codependientes se caracterizan por la manifestación de una excesiva, y a menudo inapropiada, preocupación por las dificultades de otra persona.

lunes, 6 de marzo de 2017

TU ROSTRO HABLA DE TI



En Medicina China se dice que, a partir de los 40 años, cada uno tiene el rostro que se ha ido fabricando con las emociones, pensamientos, actitud ante la vida…interesante articulo, que nos ayuda a conocernos y conocer más a los demás…

Ana Casals

Fisonomía, para leer el rostro

Saber cómo es una persona simplemente con verla a la cara resulta tan atractivo como divertido. Quien sabe hacerlo puede darle diferentes aplicaciones, como lo hace un científico mexicano. ¿Quiere saber qué dice su rostro?

domingo, 5 de marzo de 2017

7 CLAVES PARA SABER QUE TE AMAN



Dijo una vez el célebre poeta Fernando Pessoa “¿qué quieres que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo?”. No cabe duda de que es una frase preciosa. Pero, ¿es suficiente con que te lo digan para atesorar la sensación de que te aman?

Tal vez no me explico bien. Saber que te aman es algo maravilloso. Pocos estados en el mundo son más bellos que estar enamorados y ser a su vez receptores de ese amor. Ahora bien, ¿son suficientes las palabras, o hay otras señales para detectar que la persona a quien queremos nos corresponde? Tratemos de ofrecer respuestas.