CARTA DE UNA MADRE A SU HIJO

Querido hijo:

Ante todo quiero decirte que “te amo”, eres la persona más importante de mi vida desde que naciste.

Desde que viniste a mi mundo, me has hecho mejor, soy mejor, he aprendido a querer de forma incondicional, a ser más generosa, a ser más grande, y lo intento ser cada día más. Para mí, para ti, para el mundo. Dar es mucho más gratificante que recibir, ama sin expectativas y serás libre." Porque si no sirves...para qué sirves…"

Gracias a ti he entendido la importancia de amar a los demás, la motivación, los sueños, los “se puede ser mejor”, los no te rindas nunca. Eres mi regalo, eres mi preciado presente.

Gracias a ti me levanto cada día con la ilusión de verte de nuevo, de abrazarte, de cuidarte, de quererte, de reencontrarte, de ayudarte en lo pueda para que seas feliz, para que te ames, te respetes, aprendas a quererte tal cual eres porque así eres perfecto, un ser único y maravilloso. En una palabra un ser  “Increíble”.

Por eso quiero que entiendas que cuando te regaño, me irrito o te pido más. No es porque no valore lo que haces o lo que me das. No es porque te compare con otros y quiera que seas como ellos o incluso mejor. “NO”.Ese no es el mensaje, ni te comparo ni quiero que tú lo hagas nunca.

Pero si me gustaría que intentaras siempre dar lo mejor de ti. Ser tu mejor versión, superarte cada día. Porque aquí estamos para amarnos y amar. Y superándonos cada día nos convertimos en grandes personas:

-“Increíbles, fuertes, compasivas, empáticas, amables, generosas, asertivas.”

Tú bien sabes que es así, además todos los programas y concursos  que vemos, transmiten justo ese mensaje de superación, de creer que “se puede” ser mejor.

De no pasar por la vida de puntillas, sino trabajar, que no es lo mismo que luchar o amargarse, por ser mejor.

Explorar tus límites al máximo para saber lo mucho que vales, si te esfuerzas y aspiras a más llegarás a la excelencia del SER que eres, seguro, fuerte, atrevido , valiente, grande, inmenso, maravilloso, TODO, eres todo lo que quieras SER.

Si te exploras te conocerás, sabrás de tus fortalezas y serás un hombre LIBRE para elegir, y no te expondrás continuamente a que la vida, la gente, etc.  “Decida por ti”.

Eres un niño ahora y ya eres increíble, imagínate de adulto habiendo explorado tus límites y sabiendo quien eres.

” GRANDE, muy grande así eres hijo mío”.

Yo ya lo sé, e intento recordártelo cada día,  cada vez que te pido más, que te animo a que no te conformes, a que vayas más allá. 

Pero yo, no siempre podré estar a tu lado, y necesito que tú creas en ti y te veas cómo te ven mis ojos, porque esa es la” verdad”.

No sé lo que nos deparará la vida ni cuánto tiempo estaremos juntos, por eso es muy importante para mí, establecer estos valores o puntos de referencia, “aquí y ahora”, en este momento de nuestras vidas, en esta carta, porque aunque todavía eres muy pequeño, se que lo entiendes, y conforme avancemos en nuestro presente todavía lo irás comprendiendo más.

Los primero puntos sabes que son de los “cuatro acuerdos”, lo demás son actitudes de vida que también que te ayudarán a ser más feliz y más libre.

VALORES

-Se impecable con tus palabras.

-No hagas suposiciones.

-No te tomes nada como algo  personal.

-Haz siempre lo mejor que puedas.

-Si quieres puedes, sólo tienes que creer  en ello y pasará.

-Debes ser siempre tu mejor versión de ti mismo.

-Brilla como la luz que eres, no te conformes con luces y sombras.

-No te rindas nunca, busca soluciones, alternativas, siempre las hay.

-Lo importante no es lo que te pasa, sino como te tomas tú las cosas que te pasan.

-Qué la actitud positiva sea la batuta que dirija la música de tu vida.

-Dedícate tiempo a conocerte, si lo haces sabrás quien eres y nada ni nadie te confundirá y te hará  dudar de ti mismo.

-Si te conoces y te nutres “serás libre” para elegir la vida que quieres, sin depender de la opinión de los demás.

-Entrégate al silencio, en la serenidad de tu mente, verás quien eres en realidad. 

-Haz las cosas por elección, no por necesidad o apego.

-Pon el alma en lo hagas y amarás tu vida y todo lo que hay en ella.

-Ámate y no permitas que nadie te sabotee, especialmente tu mismo.

Y ya para despedirme hijo ,sólo decirte que de todas las decisiones que he tomado en mi vida, la más acertada sin duda fue tenerte, elegirte para compartir mi vida contigo.

Debes saber que  tu naturaleza, tu esencia, es LUZ y debes brillar siempre y no permitir que nada ni nadie te apague nunca. Has venido a este mundo a iluminarte y desde ahí iluminar a otros. Cada vez que ayudes a alguien a ver su luz, verás el milagro que es la vida y comprenderás todavía más el motivo de tu existencia.

Y también que el éxito no es ser rico, tener muchas propiedades, mucha fama, etc. El  “ÉXITO”  es hijo mío... “Ser feliz con lo que haces, amar lo que haces, ser feliz contigo mismo, amarte, ser feliz con los demás y amarlos. Saber FLUIR con la vida, confiar que tienes todo lo que necesitas y todo lo que la vida te trae es perfecto, eso es VIVIR.”

“Te quiero” hijo mío.

Olga Bernal

CONOCE EL SIGNIFICADO DE LOS ACCIDENTES EN CASA

Muchas veces pensamos en los sueños y en los sucesos de nuestra vida como las únicas señales que nuestro ser interior nos convida, pero también debemos sumar lo que significa cuando se rompen cosas en casa, pues se trata de una proyección de nuestras propias energías (y emociones) hacia el mundo que nos rodea.

Conoce cómo se relacionan estos “accidentes” del hogar con nuestro estado de ánimo, para poder reconocer mejor las señales de advertencia que estamos sintiendo ahora mismo y que quizás no notamos.

Interpretando las roturas

En esta nota hablamos de las roturas frecuentes y notorias en un plazo determinado. Es decir: si un día se rompió un vaso en tu hogar porque se cayó al lavarlo, se trata de un simple accidente no intencional, y no de un quiebre energético del vidrio. Por otro lado, si vives junto al aeropuerto o sobre una estación de subterráneo, y las constantes vibraciones del terreno rompen las ventanas una y otra vez, tampoco se trataría de una condición energética, sino de una situación más bien del plano físico.

Por cuando no haya motivos que expliquen las roturas de objetos, al menos no uno aparente, y se repiten algunas veces en algún período de tiempo (por ejemplo, en cuestión de una semana se rompen vasos, copas, vidrios y un florero, o se trabaron tres cerraduras de distintas puertas) hablamos de un fenómeno energético, normalmente una proyección de nuestras propias emociones en el mundo a nuestro alrededor.

CAUSAS EMOCIONALES DE LA OBSESIÓN POR LA LIMPIEZA Y EL ORDEN

El trastorno obsesivo compulsivo por la limpieza, es una de las afecciones irracionales de tipo neurótico que padecen en su mayoría las mujeres y que en particular provoca problemas emocionales, como miedos, inseguridad, fobias y complejos; y síntomas psicofísicos como fatiga, estrés, insomnio, problemas en las articulaciones, depresión, accidentes, sobrepeso, sedentarismo, falta de apetito sexual, irritabilidad, cefaleas, hipertensión y problemas vasculares.

Desarrollar un extremo sentido de la limpieza es contrario a la buena salud y el bienestar, aunque la higiene esté asociada con la prevención y el desarrollo de enfermedades.

Las causas de este trastorno se atribuyen a las características de la personalidad perfeccionista, obsesionada por el control y la disciplina; a la falta de atención o de afecto, al estrés, a factores culturales aprendidos y al tipo de trabajo rutinario de una casa, que no se ve ni se valora y que no deja mucho margen para la creatividad.

Esta actividad representa un conjunto de rituales y manías para hacer las tareas hogareñas diarias, que se repiten todos los días casi sin variantes; y que se transforman en la razón de vivir.

El pensamiento que predomina en estas personas es repetitivo, y el sentimiento es de preocupación, inquietud y angustia; pero esa actividad obsesiva compulsiva le sirve sólo para calmarse por breve tiempo, porque ni bien llegan a reparar en algún leve desorden o atisbo de suciedad, se produce un círculo vicioso y vuelven a sentir la misma sensación de malestar que antes, que las obliga a reiniciar los rituales de limpieza.

Existen cinco rituales compulsivos vinculados con las obsesiones:

1) Los de repetición: (como por ejemplo, contar los escalones).

2) Los de comprobación: (como comprobar varias veces si cerraron la puerta con llave o si apagaron el gas).

3) Los de acumulación: (como guardar objetos innecesarios).

4) Los de orden: (como no tolerar los cambios de lugar o de posición de los objetos del hogar).

5) Los de limpieza: (como la preocupación exagerada por la limpieza del hogar y personal).

La obsesión por la limpieza puede provocar, además de adicciones, estrés, conflictos familiares y de pareja, y obligar a la persona a realizar una rutina diaria rigurosa que si no puede cumplir le producirá malestar e irritación.

La fórmula para lograr limpiar la mente y controlar estas compulsiones es:

1) Tomar conciencia del trastorno.

2) Tratar de disminuir la auto-exigencia.

3) No seguir pautas fijas para actuar.

4) Tener otras actividades más placenteras.

5) Salir de la casa y tratar de realizarse como persona individual desarrollando nuevos intereses.

6) Hacer programa para el tiempo libre.

7) Hablar con los familiares del paciente.

8) Aprender a disfrutar de la casa y de los familiares.

Cierto nivel de orden y rigor en la conducta y el deseo de hacer las cosas bien, son rasgos ventajosos que pueden ser útiles en algunas circunstancias, pero cuando es tan exagerado que interviene en la actividad normal de una persona, es un signo de patología.

El tratamiento de una terapia cognitiva consiste en aplicar técnicas de control de la ansiedad, la práctica de la relajación para reducir el estrés y la posibilidad de evaluar la alternativa de un nuevo proyecto de vida.

¿ POR QUÉ PERDEMOS NUESTRO PODER PERSONAL?

¿Por qué perdemos nuestro Poder Personal?

En nuestro caminar por la vida lo debilitamos porque desconectamos de nosotros mismos.

Con los años, acumulamos renuncias y heridas en nuestro corazón y nuestra alma; y nuestro corazón y nuestro Ser se hacen pedazos.

Algunos pedazos de nuestro corazón y nuestra alma se pierden, otros los dejamos en alguna parte, y otros  siguen dentro de nosotros, olvidados o enterrados voluntaria o involuntariamente.

Aquí os muestro cuatro razones por las que perdemos ese poder personal que todos llevamos dentro:

1. Olvidar lo esencial

Nuestro Ser está formado por distintas dimensiones (el cuerpo físico, el cuerpo mental, el cuerpo emocional, el cuerpo espiritual, el cuerpo ancestral), pero en muchas ocasiones no conocemos bien nuestra complejidad, no la comprendemos y no atendemos el equilibrio.

Vivimos priorizando sólo algunas de nuestras partes, nuestro cuerpo, nos identificamos con nuestro ego y olvidamos a nuestra alma.

Nos hablan de cuidar el cuerpo, la belleza, la imagen, la salud, pero no nos educan para cuidar nuestra mente, nuestra emocionalidad. Menos aún nos enseñan y animan a escuchar nuestro interior sinceramente, a tener en cuenta nuestra esencia, incluso ni nos hablan de ello.

Al final nos identificamos únicamente con los pensamientos y emociones de nuestro ego.

“Nuestro cuerpo tiene un propósito principal: cobijar el alma.”

Olvidamos quiénes somos en cada renuncia a decir lo que pensamos, lo que sentimos o lo que deseamos sinceramente.

Olvidamos quiénes somos cada vez que elegimos no tener en cuenta nuestra intuición y nuestra coherencia interna.

Y en cada silencio, cada falsedad, cada renuncia concreta, desconectamos de nuestra propia naturaleza, de nuestro Ser, y perdemos Poder poco a poco.

Vivimos tan deprisa y tan distraídos que nuestra alma no tiene espacio en nuestra vida.

2. Acumular heridas emocionales y psíquicas.

Vivimos en una cultura donde se alimenta la creencia de que se puede evitar el dolor.

Intentamos permantemente alejar las emociones que consideremos “negativas” o los momentos dolorosos, negarlos, ocultarlos, ignorarlos, etc.

Y esta creencias nos llevan a ocultar las heridas de nuestro corazón y nuestro espíritu en lugar de atenderlas.

Creemos y decidimos que es mejor, más fácil o más prudente relegar al olvido nuestros sentimientos, ilusiones, pensamientos y sueños en lugar de escucharlos.

Intentando evitar el dolor, construimos máscaras de felicidad, fuerza o seguridad, creyendo que es la solución. Pero nuestra propia mentira emocional nos impide sentirnos realmente felices, pues mantiene dentro de nosotros el dolor sin sanar.

Acumulamos recuerdos de tristeza y dolor durante toda la vida sin resolverlos. Acumulamos miedos infantiles, heridas de abandono, recuerdos de dolor, pensamientos limitantes que permanecerán en nosotros arraigados en nuestro interior y en nuestro subconsciente a pesar de nuestro esfuerzo de ignorarlos.

Sabemos que están allí e incluso, a pesar de que los percibimos en el día a día, seguimos en el intento de ignorarlos y no atenderlos, sin aceptar que son una de las causa más importantes de tu debilidad y tu tristeza actual, de tu pérdida de ilusión y Poder Personal.

“No dejes que tus heridas te conviertan en alguien que no eres”

De Dan Van Campnehaud, un gran chamán, aprendí una vez una técnica para cuidarme en los momentos difíciles y protegerme para no seguir acumulando nuevas heridas mientras dedicaba tiempo a sanar las antiguas.

Era una técnica para proteger mi parte frágil y reencontrarme con ella.

Se trataba de tener una “preciosa cajita especial” imaginaria o física. Podía poner a mi niña interior en la cajita cuando vivía un momento doloroso. 

Cuando este momento ha pasado podía abrirla, dedicarle tiempo y atención. Era el momento de parar, y esperar quieta hasta sentir que podía acoger en mi presente y en mi cuerpo a la parte de mí que estaba protegida en la cajita. Me tomaba el tiempo de sentir mis emociones, abrazar mi mundo interior y sentir que había lugar y tiempo para que todas mis partes se reunieran de nuevo. Dedicar el tiempo a sentir que estaba completa para seguir adelante.

Los pequeños rituales psicomágicos que fui aprendiendo de distintos maestros espirituales y maestros terapeutas son uno de los modos más maravillosos que aprendí para cuidar de mi Ser interno.

La terapia psicoemocional bien conducida es fundamental para sanar las heridas acumuladas y todos los patrones de pensamiento y reacción asociados a estas heridas. Además de poner paz dentro de ti, el proceso de sanar te permite construir un nuevo relato de tu historia y de ti mismo mucho más fortalecedor.

3. La fragmentación interna.

Cada día nos suceden cosas, tomamos decisiones importantes, incluso trascendentes, vivimos momentos que nos conmueven en las relaciones con nuestros seres queridos y en todo lo que nos sucede, no le damos tiempo a nuestro corazón ni a nuestra alma para que puedan comprender, integrar o recuperarse.

El tiempo que ellos necesitan es mucho más lento que nuestro ritmo de vida.

A pesar de las heridas, seguimos hacia delante sin parar, con tanta prisa que no podemos mantener el paso de reparación o sanación necesario y perdemos Poder Personal.

El resultado de esto es que, con los años, vamos dejando partes de nosotros mismos y nuestra alma en antiguas parejas, antiguos amigos, antiguos proyectos y sueños a los que, durante un tiempo amamos sinceramente y de los que nos hemos separado de modo doloroso.

En estas roturas, tu corazón se parte y tu alma también y, una parte de ti, se queda en ese sueño junto a esa persona o en ese lugar.

Poco a poco te vas sintiendo vacío y sin fuerza, estás fragmentado.

Cuando te sientes así es el momento de parar. De mirar hacia atrás y recuperar los tesoros que se perdieron abandonados por el camino. Sin ellos, proseguir es vivir fragmentado y sin fuerza. Es vivir con el alma rota.

“No corras. Ve despacio, que donde tienes que ir es a ti solo.

¡Ve despacio, no corras, que el niño de tu yo, recién nacido eterno, no te puede seguir!”. 

Es tan importante parar e ir despacio…

4. Entregar el poder a los demás.

Estamos completamente desenfocados.

Algunos lo sabemos, pero no todos cambiamos nuestro punto de atención.

Atendemos la demanda de una gran cantidad de personas que nos dicen cómo debemos dirigir nuestra vida, qué debemos hacer, cómo demos pensar, sentir, trabajar, vestir, comer, etc.

De este modo, dejamos en manos de los demás y de nuestro ego la dirección de nuestra vida.

Nos dejamos poseer y convencer.

Olvidamos completamente escucharnos a nosotros mismos en profundidad, renunciamos a escuchar nuestra voz interior, nuestra intuición, y si la oímos muchas veces, renunciamos a hacerle caso. La debilitamos omitiendo lo que nos dice y lo ponemos en juicio de nuestra mente y de las opiniones externas.

No permitimos el silencio y la quietud necesarias para que este diálogo interno sincero se dé.

 “Nuestro mayor don es la vida; la habilidad que tenemos para dirigir esa vida viene después.”  Henry Thoreau

Tememos encontrar algo dentro de nosotros que no aprueban los demás.

Tenemos miedo a la contradicción interna y a la desaprobación externa.

Y este miedo y el deseo de pertenecer nos hacen renunciar a muchas cosas que elegiríamos distinto: callamos y cambiamos decisiones, opiniones, pensamientos. Renunciamos a momentos, a personas y a decisiones de vida. Algunas pequeñas y algunas de ellas muy grandes.

Convertimos a todo el mundo en nuestro juez, les damos el poder de conducir nuestra vida a través de la necesidad de aprobación.

Este modo de vivir y estar hacia fuera permanentemente, de renunciar a nosotros mismos, sin escuchar qué nos sucede, qué soñamos, qué opinamos… nos debilita.

Hace mucho tiempo yo también llegué a ese punto de renunciar a mí misma en tantas ocasiones que no sabía ni quién era.

No podía reconocerme, me sentí muy débil, perdida y sin nada de Poder Personal.

Tu Poder Personal es tu fuerza vital, la seguridad en ti mismo, la energía que te nutre de capacidad de ser quien eres, que te da la fuerza de expresar tu autenticidad y crear tu propia vida. 

Tu Poder Personal habita dentro de ti, puedes estar completamente segura y seguro de ello, ¡ve a por él!

LAS PALABRAS PUEDEN CAMBIAR NUESTRO CEREBRO

Las palabras que optamos por utilizar, literalmente, pueden cambiar nuestro cerebro. El Dr. Andrew Newberg, un neurocientífico de la Universidad Thomas Jefferson , y Mark Robert Waldman, un experto en comunicaciones, escribieron el libro, “las palabras pueden cambiar tu Mente”

En el libro, escribe: “una sola palabra tiene el poder de influir en la expresión de los genes que regulan la tensión física y emocional”. Cuando usamos palabras llenas de positividad, como el amor y la paz, podemos cambiar la forma en que nuestro cerebro funciona mediante el aumento del razonamiento cognitivo y contribuimos en el fortalecimiento de las áreas de nuestros lóbulos frontales.

Utilice más palabras positivas que negativas con mayor frecuencia y podrá activar los centros de motivación del cerebro, conduciéndolos a la acción. En el extremo opuesto, cuando el uso de palabras negativas es frecuente, ciertos neuroquímicos contribuyen a la gestión del estrés y éste se produce en nuestra vida.

Todos y cada uno de nosotros estamos programados inicialmente para preocuparnos. Es parte de nuestro cerebro primitivo que nos protege de situaciones de peligro para la supervivencia.

Así que cuando permitimos que las palabras negativas entren en los conceptos de nuestros pensamientos, estamos aumentando la actividad en el centro del temor de nuestro cerebro (amígdala), y hacemos hincapié en los productores de hormonas que inundan nuestro sistema.

Estas hormonas y neurotransmisores interrumpen los procesos de lógica y el razonamiento en el cerebro e inhiben la funcionalidad normal. Newberg y Waldman creen que “las palabras de enfado envían mensajes de alarma a través del cerebro, y parcialmente se encierran los centros de la lógica y el razonamiento, que se encuentra en los lóbulos frontales.”

Un extracto de su libro nos dice cómo usar las palabras correctas, que literalmente, puede cambiar nuestra realidad:

“Al mantener una palabra positiva y optimista en su mente, se estimula la actividad del lóbulo frontal. Esta área incluye centros de idiomas específicos que se conectan directamente a la corteza motora responsable de su puesta en práctica. Y a medida que nuestra investigación lo ha demostrado, cuanto más nos centramos en las palabras positivas, más empieza a afectar a otras áreas del cerebro.

Las funciones en el inicio del lóbulo parietal pueden cambiar, y así se cambia su percepción de sí mismo y las personas con las que interactúa. Una visión positiva de sí mismo le propulsará a ver lo bueno en los demás, mientras que una imagen negativa de sí le pondrá en la dirección de la sospecha y la duda de los demás

Con el tiempo, la estructura de su cerebro también cambiará en respuesta a sus palabras, pensamientos y sentimientos conscientes, y creemos que los cambios en el tálamo afectan a la forma en que percibimos la realidad “.

Un estudio de la Psicología Positiva da más detalles sobre los efectos del uso de palabras positivas. Un grupo de adultos de edades comprendidas entre los 35 y los 54 años. Los próximos tres meses mostraron que sus niveles de felicidad siguieron aumentando, y sus sentimientos de depresión continuaron disminuyendo.

Cuando nos centramos y reflexionar sobre las ideas y las emociones positivas, podemos mejorar nuestro bienestar general y aumentar la funcionalidad de nuestro cerebro.

Si nota que su vida no es positiva, trate de controlar la cantidad de veces que usa las palabras negativas. Es posible que se sorprenda al descubrir cuán simple es la solución para una vida mejor -. Cambie sus palabras, cambie su vida (Texto traducido por el equipo de El Secreto , Originalmente publicado en El Espíritu Ciencia )

10 MANDAMIENTOS DE UNA DIOSA SEXUAL

1 - Debes saber que eres una Diosa.

Recuerda que eres divina, tu energía y tu luz van creciendo y disminuyendo justo como la luna. Al tomar control de las olas de tus emociones, experimentas el espectro completo de las etapas de una Diosa. Reconoce que tienes el poder de sanar y manifestar lo que quieras en tu vida.

2 - Ámate a ti misma primero.

Los tiempos fríos son perfectos para el cuidado propio. Debes aprovechar para pasar más momentos dentro tu espacio interno para elaborar rituales para atenderte a ti misma. Tomar un baño lujoso, cocinar una comida deliciosa, beber hierbas sanadoras. Pintar, danzar, dibujar, escribir y cantar. Cualquiera de estas actividades son un sendero para cultivar tu amor propio. Ámate y nútrete a ti misma primero, solo entonces te sentirás completa para poder compartir con los demás.

3. Trata a tu cuerpo como un lugar sagrado.

Tu cuerpo es es la encarnación más hermosa de la divinidad en la Tierra. Trátalo como un lugar sagrado. Demuéstrale cariño, adoración, regalos y ofrecimientos. Puedes decorarlo con cristales y joyas. Puedes tomar una sauna para liberar toxinas. Alimentarte de comida orgánica que viene directamente de la Tierra. Reconoce que eres digna de adoración completa, hacia a ti misma.

4. Recuerda que el sexo es divino, manténlo sagrado.

La energía sexual es la energía creadora y divina. Sin el sexo, ninguno de nosotros estaríamos aqui. Honra la energía de la sexualidad haciendo el amor con intención. No te prives del placer de hacer el amor. Independientemente si tienes pareja o no, puedes hacerte el amor a ti misma y sentir el aspecto creativo de la corriente divina dentro de ti. Escoge a un compañero que te reconozca como sagrada. No te conformes con hacer el amor de forma mediocre, pregunta que es lo que quieres recibir y dátelo a ti misma primero.

5. Honra la energía del sagrado femenino y masculino.

Toda la vida es una danza de energías entre el femenino y el masculino. Ambas, el ying y el yang son necesarias para darle orden y continuidad a la vida en el planeta. Como mujeres sagradas debemos incorporar ambas energías.

Cuando no conseguimos reponer nuestra energía femenina, terminamos por sentirnos agotadas. Requiere tiempo poder honrar tanto las energías femeninas como masculinas en tu vida. Si has estado muy activa, tómate tiempo para descansar. Si te has sentido estancada, levántate y procura el movimiento. Necesitamos ambas energías para estar equilibradas.

6. No ignores tu intuición.

En cuestión de energía femenina, la intuición es uno de los regalos que nos conectan con nuestra diosa interior. Tómate tiempo para meditar e ir hacia dentro. 

Escucha la voz de la Diosa dentro de ti y se consciente de que mensajes, señales y visiones tiene para darte.

No ignores tu intuición, ella es tu conexión con el mundo espiritual. Confía en ti misma y ve hacia un viaje interno.

7. Habla con tu verdad.

Una vez que te toque hablar, hazlo con tu verdad. Habla acerca de tus visiones y señales. El poder de la voz es muy importante. Nuestro chakra de la garganta está conectado con el útero. Conecta tu voz con tu útero, liberando palabras, sonidos, llantos y alaridos. Cantate a ti misma para curarte. Ante todo no retengas la verdad de lo que necesitas expresar.

8. Ten un corazón abierto al amor.

La apertura del corazón puede ser una experiencia temerosa. Muchas de nosotras hemos endurecido nuestros corazones debido a traumas y abusos del pasado. Es importante no permanecer con el corazón cerrado. Ante todo abre tu corazón hacia ti misma. Adéntrate en el centro de tu corazón. Muchas veces podrán salir lágrimas conforme vamos rompiendo nuestra coraza. Deja que el agua limpie las barreras de tu corazón y simplemente ábrete al amor.

9. Experimenta el placer cada día.

Toma el placer como algo importante en tu vida. Desde poner una sonrisa dulce en tu rostro, hasta estallar en gemidos. Deja que el placer sea tu medicina para aliviar las asperezas del mundo. Hacer un tiempo cada día para experimentar el placer, retarda el proceso de envejecimiento. La alegría es la fuente de la juventud.

10. Retuércete en los jugos de orgasmo.

Frecuenta el orgasmo. Orgasmos prologados, de esos que pueden hacer que bajen lágrimas de tu rostro y que encajes tus uñas en la espalda de alguien. De esos pocos orgasmos que solo algunas conocen y que son muy deliciosos. Orgasmos que llegan en ondas que retuercen y sanan tu cuerpo entero. Retorcerte en los jugos del orgasmo es un derecho que cada mujer Diosa debe tener. Con o sin pareja, permítete ser penetrada por el éxtasis.

SI ELIGES AMAR A UNA MUJER DESPIERTA

Si eliges amar a una mujer despierta, entiende que estás entrando en un territorio nuevo, radical y desafiante.

Si decides amar a una mujer despierta, no puedes quedarte dormido.

Si decides amar a una mujer despierta, cada parte de tu alma será despertada, no sólo tus órganos sexuales o incluso tu corazón.

Francamente, si prefieres una vida normal, sigue con una chica normal.

Si quieres una vida dócil, sólo busca una mujer que se ha permitido a sí misma ser domesticada.

Si sólo deseas sumergir tu dedo del pie en las aguas que fluyen de Shakti, quédate con la mujer segura, domesticada, que todavía no se ha sumido en el desenfreno océano del Sagrado Femenino.

Es cómodo amar a una mujer que todavía no ha activado sus poderes sagrados interiores, porque ella no aprieta tus botones.

LA FEMINIDAD EN UNA RELACIÓN

Cualquier mujer quiere tener una relación que nos traiga alegría y nos haga sentir completas. A menudo tenemos una idea mental sobre la persona que queremos al lado, pero lo que realmente queremos es a alguien que coincida con nosotras, que nos hagan sentir satisfechas y nos ayude a crecer.

Es un deseo natural y cada mujer lo merece. Sin embargo, antes de que realmente podamos estar en una relación, tenemos que hacer algo de trabajo con nosotras mismas. Incluso si ya estamos en un relación, es un trabajo en progreso, y si queremos hacer que funcione a largo plazo, nunca debemos dejar de trabajar en ella y en nosotras mismas.

Una vez que empiezas a hacer un gran trabajo de transformación,atraes a la persona correcta.

La primera cosa que puedes hacer para atraer una relación sana,es estar en una relación sana contigo misma.

Y sí, se necesita un poco de perseverancia para llegar allí.

Como mujeres una cosa que nos llevará aún más a esta comprensión, es ser dueñas de nuestra feminidad. La esencia femenina o la energía yin, es muy diferente a la manera de hacer las cosas que la gente normalmente lo hace, en un estado de fuerza y movimiento, que es en esencia una forma masculina. Y es muy útil, pero no debe ser la única manera de operar.

Es necesario ser capaz de dejar que las cosas vengan a nosotras, participar en el fluir de nuestra vida basándonos en nuestra feminidad. No es acerca de hacer, es un No-Hacer. Una manera activa-pasiva para atraer las cosas.

No es un estado de estar sentada y no hacer nada. Es hacer algo, pero en un caminar de un “no-haciendo”. Es todo un arte, realmente.

Es importante para el desarrollo de este lado yin ponerse en contacto con esa esencia femenina. Y no es fácil. Pero cuando nos volvemos maestras en este arte, es cuando la transformación ocurre y ahí es cuando podemos atraer el tipo de relación que realmente queremos.

Porque de acuerdo a la ley de la polaridad, el menor atrae al mayor y entre más estemos en nuestra feminidad más oportunidades tenemos para atraer al masculino.

Una vez que yo empecé a dominar estas cualidades femeninas, estaba disponible para atraer la relación que quería en mi vida. Fue mágico, realmente. Al empezar mi proceso de transformación y al abrazar mi feminidad, me tomo solo un par de meses para que conociera a mi Pareja.

Ahora nuestra relación aún sigue cambiando y nos apoyamos el uno al otro y nuestra transformación nunca termina. Esta es la belleza de la interacción entre el femenino y el masculino.

Mucha gente habla de la feminidad, acerca de cosméticos, ropa, perder peso. La feminidad no es nada acerca de eso.

"La feminidad es brillar dentro de ti."

Cuando hablo acerca de la Diosa dentro de ti, hablo acerca de la fuerza natural que crea toda la manifestación. La Fuerza, Shakti…

El poder del Sagrado Femenino, la Madre del conocimiento Yin.

Si yo no hubiera desarrollado mi relación con esta Fuerza, nunca hubiera estado disponible para atraer al Hombre que realmente quiero en mi vida, alguien que pudiera emparejarse conmigo profundamente…


Olga Bernal

LA LEYENDA DE SHIVA Y SHAKTI

La historia de Shiva y Shakti es una historia de amor.Es la historia de la búsqueda del ser amado dentro de nuestro propio ser. El reencuentro con nuestra totalidad a partir de la unión de los opuestos.

En la tradición hindú, Shakti representa el principio femenino, está simbolizada por la serpiente kundalini que se halla enroscada en la base de la columna vertebral, en el hueso sacro, donde está ubicado el primer chakra, y Shiva, el principio masculino, situado en la parte alta de la columna vertebral, aproximadamente en el séptimo chakra.

Shiva y Shakti representan las extremidades del eje vertical del ser humano, el Mago y la Emperatriz del tarot, la intuición y la sensación que unidas, provocan la iluminación. Son las dos caras de una misma moneda, así como el Ying y el Yang. Shiva es perceptividad y consciencia. Shakti es creación y cambio. En un nivel supremo, ambos existen en una unión inseparable.

La historia cuenta que Shakti permanece dormida. Cuando despierta comienza su viaje ascendiendo hacia los centros de energía superiores (chackras) transformándose en una hermosa Diosa.

Al llegar al séptimo chakra en la coronilla, se encuentra por fin con su amado Shiva (nuestra consciencia espiritual) que yace dormido sobre la flor de loto de mil pétalos.

Entonces empieza a danzar para él, y el amor que emana de su danza lo despierta. Él se une a ella en esa danza y los dos, danzando y amándose, se funden en un solo ser, el andrógino, mitad masculino, mitad femenino realizando así la Boda Mística, donde los opuestos se unen para volver nuevamente a la unidad, o sea, divinidad y humanidad, cuerpo y espíritu danzando unidos en un solo ser.

Cuando Shakti despierta a Shiva, es decir cuando la Kundalini llega al aspecto más elevado, se llegan a nuevos planos de entendimiento. Allí, en el centro más elevado, Shiva y Shakti hacen el amor y a partir de esa unión se crea toda la energía y toda la conciencia imperturbable,  transformándose en una luz pura y como una espiral de energía, atraviesan el portal de Brahma, el séptimo chakra en la coronilla, desapareciendo en el infinito y volviendo hacia la fuente. No existe unión más poderosa como esa.

A veces de manera espontánea o incluso a través de un accidente, la energía kundalini se despierta en seres más evolucionados. No obstante, existen diversas técnicas para su activación que van desde posturas y ejercicios respiratorios, hasta prácticas de magia sexual, reteniendo el orgasmo y transformándolo en combustible energético para la iluminación espiritual.

Cuando despertamos nuestra serpiente, despertamos la propia energía femenina del espíritu, física y sexual, que es la base de toda la creación en el mundo material, e incluso de la propia experiencia espiritual.

Ese despertar, como en los cuentos de hadas transforma esa terrible serpiente en una bella diosa, Shakti Kundalini, que asciende por la médula espinal, despertando y desposando a las divinidades que existen en cada chakra. Esos dioses activos significan el buen funcionamiento de los chakras, desbloqueados y armonizados por la propia energía Kundalini.

El gran fundamento de este cuento afirma que solo a través de la experiencia llegaremos a nuestra esencia. Solo a través de Shakti llegaremos a Shiva. La energía vital que corre por el interior de la médula espinal, es el detonante fundamental tanto para desbloquear como para equilibrar los chakras horizontales, así como también para encender la llama de la corona espiritual.

Podemos ver entonces que se trata de un proceso: el despertar de la Kundalini y su viaje a través de los chakras, uno por uno para llegar a su destino. No se pueden saltar etapas ni chakras. Se ha de experimentar cada peldaño de la escalera de consciencia que es la columna vertebral. Comenzamos por la base con el despertar de la energía vital, tomando consciencia del cuerpo y de sus sensaciones. A continuación abrirá el camino para el equilibrio entre lo emocional y lo racional. A partir de ahí abrirá las puertas del corazón y de la consciencia hasta unirse, al fin, a su esencia.

LOS CUATRO ACUERDOS

 La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento.

"No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo decides. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento". (Miguel Ruiz).

La domesticación y el sueño del planeta.

¿Son las cosas como las vemos, como las sentimos, o básicamente interpretamos lo que nos han enseñado a interpretar?

Para la milenaria cultura tolteca (México) la "realidad" que asumimos socialmente no es más que un sueño colectivo, el sueño del planeta. Desde el momento mismo de nacer, interpretamos la realidad mediante acuerdos, y así, acordamos con el mundo adulto lo que es una mesa y lo que es un vestido, pero también lo que "está bien" y lo que "está mal", e incluso quiénes somos o cuál es nuestro lugar en el mundo (en la familia, en clase, en el trabajo). A este proceso el filósofo mexicano de origen tolteca Miguel Ruiz lo denomina domesticación.

"La domesticación es tan poderosa que, en un determinado momento de nuestra vida ya no necesitamos que nadie nos domestique. No necesitamos que mamá o papá, la escuela o la iglesia nos domestiquen. Estamos tan bien entrenados que somos nuestro propio domador. Somos un animal autodomesticado".

El juez y la víctima.

En el transcurso de este aprendizaje incorporamos en nuestra propia personalidad al juez y a la víctima.

El juez representa esa tendencia en nuestra mente que nos recuerda continuamente el libro de la ley que gobierna nuestra vida -lo que está bien y lo que está mal-, nos premia y, más frecuentemente, nos castiga. La víctima es esa parte en cada persona que sufre las exigencias de su propio juez interior. Sufrimos, nos arrepentimos, nos culpabilizamos, nos castigamos por la misma causa una y otra vez, cada vez que el recuerdo nos pasa factura.

Y como consecuencia del propio sistema, el miedo se instaura en nuestra vida.

El miedo y las autoexigencias son los peores enemigos de nuestro pensamiento, y por ende, de nuestra vida. Durante el proceso de domesticación nos formamos una imagen mental de la perfección, lo cual no está mal como camino marcado a seguir. "El problema es que como no somos perfectos nos rechazamos a nosotros mismos. Y el grado de rechazo depende de lo efectivas que han sido las personas adultas para romper nuestra integridad", según M.R.

Si el libro de la ley que gobierna nuestra vida (nuestra moral, nuestra lógica, nuestro "sentido común") no cumple sus objetivos, que en su base fundamental consistiría en hacernos seres humanos felices y en armonía, es porque evidentemente éste no funciona. Y como no funciona hay que cambiarlo. Y ello lo hacemos revisando nuestros acuerdos (nuestra interpretación incuestionable, nuestro sistema de valores), desenmascarando los que no valen y sustituyéndolos por otros.

UNA DIOSA

"Una diosa es una mujer que surge de las profundidades de si misma. Es una mujer que con claridad ha explorado su oscuridad y ha aprendido a celebrar su luz. Es una mujer capaz de enamorarse de las posibilidades magníficas dentro de ella.

  Es una mujer que sabe de la magia y de los sitios misteriosos en su interior, los sitios sagrados que pueden nutrir su alma y su totalidad.

Ella es una mujer que irradia luz. Es magnética. Anda en un espacio y hombres y mujeres igualmente sienten su presencia. Ella es poder y suavidad al mismo tiempo.

Ella tiene una poderosa energía sexual que no depende del aspecto físico. Ella tiene un cuerpo que adora y esto se refleja  en el modo en que cómodamente vive y se mueve. Ella quiere la belleza, la luz y el amor. Ella es una madre a todos los niños. Ella fluye con la vida en gracia fácil. Ella puede curar con una mirada o con un solo toque de su mano. Ella tiene ferocidad sensual y sin miedo se muestra erótica y el sexo es la forma en que comparte con el otro su toque divino. Ella es compasión y sabiduría.

Es buscadora de la Verdad y se preocupa profundamente por algo más grande que ella. Es una mujer que sabe que su objetivo en su vida es alcanzar un nivel más alto en el amor. Es una mujer enamorada del amor. Ella sabe que la alegría es su destino y lo abraza y comparte con otros, en ella las heridas son curadas. Ella es una mujer que sabe que su compañero es en ocasiones frágil y como ella también se asusta de vez en cuando. Ella ha venido para entender las cicatrices de su hombre y saber que juntos, el amor puede ser el alivio, la curación de sus heridas.

Ella es una mujer que puede aceptarse tal como es. Ella puede aceptar a los otros tal y como ellos son. Es capaz de perdonar sus errores y no sentirse amenazada por el otro, incluso cuando la atacaron. Ella es una mujer que puede pedir ayuda cuando lo necesita o dar la ayuda cuando se la pidan. Ella respeta fronteras, las suyas y de los demás.

Ella puede ver a Dios en los ojos del otro. Ella puede ver a Dios en ella misma. Ella puede ver a Dios en cada situación de su vida. Ella es la mujer que toma la responsabilidad de todo lo que ella crea en su vida. Ella es una mujer que da y es totalmente un apoyo para otros.

"Ella es una Diosa."

Olga Bernal

LO QUE DEBES SABER ANTES DE ENAMORARTE DE UN "ALMA VIEJA"

En un mundo que resuena con citas en línea y aventuras de una noche, vive una especie que sigue prefiriendo el viejo camino del amor, las relaciones y la vida en general. Los llamamos "almas viejas", y déjame decirte, tienen cierto encanto que los separa de las personas que no pueden soltar su smartphone.

Las “almas viejas” son personas leales, dulces y tienen todo lo que los hace grandes partidos. Nos gustan mucho este tipo de personas y no te tomará mucho tiempo enamorarte de alguien así (en el camino de la vieja escuela). Mira porqué:

1-No corren detrás de las cosas materiales

Son gente sencilla. Unas pocas palabras bonitas, una correcta visualización de modales de cortesía, o simplemente un profundo y cálido abrazo, y caerás. Aunque no lo creas, son las cosas más simples de la vida las que los sorprenden y divierten. Si quieres llegar a su corazón debes saber que les atrae más una caminata por un parque o tener una larga conversación, en vez de ir a lugares de lujo o regalos caros. Valoran los gestos simples por sobre todas las cosas, porque es en estos momentos cuando sienten que se conectan contigo.

2-Son grandes pensadores

Pasan mucho, mucho tiempo pensando en diferentes cosas. No importa qué, tienen algo que juega en sus mentes en todo momento. Así que es muy posible que en una cita esté concentrado, pero no tengas miedo de sacarlo de su tierra de ensueño y traerlo de nuevo a tu mundo.

3-Aman su espacio personal

Sí, les encanta pasar mucho de su tiempo contigo. Pero también les encanta pasar tiempo solos. Las almas viejas aprecian el tiempo que tienen para sí mismos y no se cansan de dedicar espacio para ellos mismos.

4- Tienen un círculo pequeño de buenos amigos

Las almas viejas son más parecidos a los solitarios, y obtienen felicidad consigo mismos, tal vez también porque tienen suficiente conciencia de sí mismos que les impide hacer nuevas amistades.

Tienen miles de conocidos, pero sólo unos pocos amigos de verdad, los pueden contar con los dedos de una mano. A veces sienten que no encajan con el mundo y que quieren cosas que otras personas encontrarían absurdas, es por eso que a veces les cuesta hacer amistades porque temen que la conexión entre ellos no sea efectiva.

5-Son muy intuitivos

Teniendo en cuenta el hecho de que las almas viejas son pensadores, tienen una capacidad innata para interpretar las cosas muy bien y predecir cosas. Así que cuando un alma vieja te dice que entiende algunas cosas, confía y verás cómo su intuición es correcta.

6-Tienen opciones pasadas de moda

No importa qué tan moderna un alma vieja se vea desde fuera, le seguirán gustando las cosas de la vieja escuela como intercambiar cartas,tarjetas sorpresa, escribirte poemas y dar largos paseos. Su idea de romance es también bastante anticuada. Prefieren la vida real en lugar de chats y conversaciones telefónicas.A veces idealizamos mucho las cosas y terminamos decepcionados por las expectativas.

7- Son amantes muy leales y comprometidos

Tienen un aire de encanto y cuando se trata de amor y las relaciones, son profesionales en ello. Las almas viejas toman sus relaciones con mucha seriedad para que sean bellas y significativas. Para ser pareja de un alma vieja necesitas de mucha pasión y dedicación, ya que buscan a alguien con una fuerte conexión y gustos similares en la vida.

8- Quieren saber de todo

Las viejas almas no están satisfechas con los detalles a nivel de superficie. Les gusta saber cosas profundamente y desde las bases. Son muy buenos oyentes y encuentran placer en saber todo. Así que la próxima vez que desees compartir tu historia con alguien así, debes estar preparada para una avalancha de preguntas.

9-Son criaturas agradables y hogareñas

Las viejas almas prefieren pasar el tiempo haciendo la cena o decorando su hogar en lugar de salir de fiesta. Son seres muy hogareños y a pesar de que estarían dispuestos a salir a ver una película o ir a un bar, para ellos, la comodidad siempre será la clave.

10- Necesitan conexión.

La conexión profunda con la pareja es muy importante para ellos. Una unión que vaya más allá de la lujuria, la atracción y similitudes vanas. Realmente necesitan a alguien que se conecte con ellos y comparta sus deseos y sueños, tal como ellos lo hacen.Con pasión y entrega absoluta.Buscando mejorarse cada día y evolucionando.

¿Estás lista para salir con un "alma vieja"?

Olga Bernal

SEXO KAREZZA

Sexo Karezza: nueva forma de hacer el amor

El sexo es importante en la vida de pareja, pero muchos caen en una incómoda monotonía que torna en encuentros rutinarios y, en ocasiones, incómodos. Por esta razón, iMujer.com te propone la práctica del sexo Karezza, una técnica que te dejará exhalando más de un suspiro.

¿Qué es el sexo Karezza? 

De la palabra italiana “carezza”, que significa caricia, el sexo Karezza es una experiencia erótica en donde las relaciones íntimas se tornan más suaves y duraderas, sin llegar al orgasmo.

Relacionado con el sexo tántrico, esta práctica retrasa la eyaculación y provoca una mayor resistencia en el momento del coito. Para las mujeres, este método les permite disfrutar mucho más las relaciones sexuales permitiéndoles experimentar con posiciones, movimientos y juegos previos a la hora de sostenerlas. 

¿Se puede tener sexo sin llegar al orgasmo? 

Muchos sostienen que una buena relación íntima se logra si se llega al clímax, pero con el sexo Karezza esto pasa a segundo plano. Para quienes practican esta técnica valen más las caricias, el control sobre su propia excitación y el goce que se genera a sí mismo y a su pareja al momento de encontrarse frente a frente en una situación erótica.

Se dice el sexo Karezza requiere práctica y constancia y, como el sexo tántrico, permite una conexión espiritual entre la pareja fortaleciendo lazos de comunicación y amor. 

Revisa estas 5 recomendaciones antes de implementar este método:

Dedica tiempo

El sexo necesita tiempo y dedicación, así que planea un encuentro con tu ser amado en donde tengan un gran lapso para ser creativos. Apaguen celulares o cualquier otro elemento distractor, gesten un espacio para que ambos puedan conectarse mutuamente.

Respira profundo

Algunas técnicas de respiración pueden ser de utilidad para mantener viva la llama de la pasión. Se recomienda respirar suavemente inhalando por la nariz y exhalando por la boca. De esta forma, ambos conseguirán estar relajados y libres de tensiones para disfrutar a plenitud el encuentro sexual.

 Deja volar tu imaginación

Besos, caricias, abrazos y pellizcos son permitidos en la práctica del sexo Karezza. La idea es que utilices tus sentidos para estimular a tu pareja, que no te de vergüenza practicar sexo oral de forma diferente o agregar un elemento de ayuda para incrementar la fogosidad del momento.

Realiza movimientos lentos

Implementa movimientos ondulatorios y circulares durante el coito. Esto permitirá a los dos sentir más excitación, los hará conscientes el uno del otro y pensarán más en el goce de ambos como pareja y no en el placer como individuos.

Termina con una sonrisa y escucha su corazón

Con este sencillo gesto le das a entender a tu pareja que el encuentro es placentero y exitoso. De igual forma, puedes tomar 5 minutos, posar tu oreja sobre el pecho de tu ser amado y escuchar cómo late su corazón. Este movimiento es clave pues estrechará el lazo emocional que tienen los dos.

Si practicas sexo Karezza podrás experimentar otro tipo de sensación que va más allá del contacto físico. Con esta técnica implicarás amor, sentimientos y vínculos estrechos mejorando notablemente la relación y la comunicación en ambos. 

Recuerda que la sexualidad, el erotismo y algunas dosis de lujuria son mejores si se viven con la persona que tanto quieres.

Olga Bernal

EL REY Y SUS CUATRO ESPOSAS

Había una vez un rey que tenía cuatro esposas. El amaba a su cuarta esposa más que a las demás y la adornaba de ricas vestiduras y la complacía con las delicadezas más finas. Solo le daba lo mejor. También amaba mucho a su tercera esposa y siempre la exhibía en los reinos vecinos. Sin embargo, temía que algún día ella se fuera con otro. También amaba a su segunda esposa. Ella era su confidente y siempre se mostraba bondadosa, considerada y paciente con él. Cada vez que el rey tenía un problema, confiaba en ella para ayudarle a salir de los tiempos difíciles.

La primera esposa del rey era una compañera muy leal y había hecho grandes contribuciones para mantener tanto la riqueza como el reino del monarca. Sin embargo, el no amaba a su primera esposa y aunque ella le amaba profundamente, él apenas se fijaba en ella.

Un día el rey se enfermó y se dio cuenta que le quedaba poco tiempo. Pensó acerca de su vida de lujo y caviló: “Ahora tengo cuatro esposas conmigo pero, cuando muera estaré solo”.

Así que le preguntó a su cuarta esposa: “Te he amado mas que a las demás, te he dotado con las mejores vestimentas y te he cuidado con esmero. Ahora que estoy muriendo, ¿estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía?”, ¡Ni pensarlo!, Contestó la cuarta esposa y se alejó sin decir más palabras. Su respuesta penetró en su corazón como un cuchillo filoso.

El entristecido monarca le preguntó a su tercera esposa: Te he amado toda mi vida. Ahora que estoy muriendo, ¿estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía?

¡NO! Contestó su tercera esposa. ¡La vida es demasiado buena! ¡Cuando mueras, pienso volver a casarme!. Su corazón experimento una fuerte sacudida y se puso frío. Entonces preguntó a su segunda esposa: “Siempre he venido a ti por ayuda y siempre has estado allí para mí. Cuando muera. ¿Estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía? ¡Lo siento, no puedo ayudarte esta vez!” Contestó la segunda esposa. “Lo que puedo hacer por ti es enterrarte”. Su respuesta vino como un relámpago que devastó al rey.

Entonces escucho una voz: “Me iré contigo y te seguiré dondequiera que vayas”. El rey dirigió la mirada en dirección de la voz y allí estaba su primera esposa. Se veía tan delgaducha, sufría desnutrición. Profundamente afectado, el monarca dijo: ¡Debí haberte atendido mejor cuando tuve la oportunidad de hacerlo!

En realidad todos tenemos cuatro esposas en nuestras vidas:

Nuestra cuarta esposa es nuestro cuerpo. No importa cuanto tiempo y esfuerzo invirtamos en hacerlo lucir bien, nos dejará cuando muramos.

Nuestra tercera esposa son nuestras posesiones, condición social y riqueza. Cuando muramos, irán a parar a otros.

Nuestra segunda esposa es nuestra familia y amigos. No importa cuanto nos hayan sido de apoyo a nosotros aquí, lo más que podrán hacer es acompañarnos hasta el sepulcro.

Y nuestra primera esposa es el alma, frecuentemente ignorada en la búsqueda. Sin embargo, nuestra alma es la única que nos acompañará dondequiera que vayamos. ¡Así que cultívala, fortalécela y cuídala ahora! Es el más grande regalo que puedes ofrecerle al mundo. ¡Hazla brillar!

EL ORGASMO ESPIRITUAL

Existen dos maneras para alcanzar lo divino: la meditación … o sea buscar profundidad sin el otro, solo … y el amor, buscar profundidad con el otro, llegar a tu ser real a través de la otra persona.

¿CAER EN EL AMOR O ELEVARSE EN EL AMOR?

Osho explica que hay una gran diferencia entre caer enamorado (fall in love) y elevarse en el amor. Caemos enamorados por cuestiones biológicos no más. El impulso de sexo nos hace caer y casi siempre entran en juego los celos. Los celos son un señal de que no existe amor auténtico y están relacionados con el amor como cuestión puramente biológico … es una indicación que no hay confianza.La confianza no se puede imponer: existe o no existe.

Elevarse en el amor es algo totalmente diferente. Se precisa algo de esfuerzo al inicio para elevarse, pero eso es todo. Este tipo de amor surge desde el silencio, la meditación. Es suave y no tiene cadenas. Las personas elevadas en el amor dan mutuamente más y más libertad y aceptan a la otra persona tal como es, sin querer cambiarla. Saben que la otra persona tiene su territorio que no deben invadir. Existe plena confianza y no hay lugar para celos. La profundidad de una persona se encuentra con la profundidad de la otra persona … el llamado encuentro del ser. Este tipo de amor es una vía para llegar a ti mismo a través de la otra persona … es una forma de alcanzar lo divino. Los amantes se ayudan mutuamente en alcanzarlo. Para encontrar este tipo de amor hay que ir descubriendo el amor en vuestro interior. Y si amáis, tarde o temprano aparecerá la otra persona, porque un corazón amante encuentra tarde o temprano otro corazón amante. Siempre ocurre así.

TRES TIPOS DE ORGASMOS:

1) El orgasmo físico que para muchas personas es una descarga de energía no más … un acto solitario. Los hombres piensan que el orgasmo es la eyaculación, pero no es así. Con la eyaculación solamente pierdes energía. Muy pocas personas logran el verdadero orgasmo físico; lo han olvidado. El orgasmo físico es una danza de energías, un estado estático de energía. La energía se convierte en una corriente que recorre todo el cuerpo: no es algo sexual, sino físico. Cada célula y cada fibra del cuerpo vibra con ese nuevo júbilo. Se rejuvenece y a continuación sobreviene una gran calma.

2) El orgasmo psicológico que es cuando dos mentes coinciden y penetran. Cuando permites que alquién que esté muy próximo a ti – un amigo, un amante, un hijo, un padre, un maestro, no importa – cuando permites que alguien se aproxime tanto a ti que vuestras mentes empiezan a coincidir, a penetrarse.

3) El orgasmo espiritual es cuando coinciden dos espíritus, o sea dos vacíos … dos ceros. Es la única posibilidad de ser realmente uno con el otro.Al momento del orgasmo se da una sensación de trascendencia, muy relacionado con la meditación o disciplinas como el yoga, convirtiendo el acto sexual en un momento de eternidad.

Vivir la experiencia de un sexo espiritual no es algo que pueda ocurrir solo en Oriente. Se trata de una fusión materia y espíritu. Aquí algunos consejos para llegar a ese momento único:

• 1-En principio sería recomendable dejar de usar el sentido de la vista como único referente erótico. Utiliza otros sentidos, empezar a seducir con aromas y caricias. Con la práctica el único aroma que vas a necesitar va a ser el de “tu piel y su piel”.

• 2. Conéctate con tu interior, libre de juicios sobre lo que está ocurriendo, solo siente, y trae tu mente de regreso una y otra vez a lo que estás sintiendo.

• 3. Bajá la velocidad del movimiento corporal al mínimo, muévete en cámara lenta. Esto va a permitir que se abran tus sentidos internos y puedas percibir la energía que está circulando entre los dos.
• 4. Coordina la inhalación y espiración con la de tu pareja, para darle lugar al surgimiento de una onda oceánica de amor que surja de las profundidades del Ser y desde esas profundidades también va a armarse la conexión con el otro.

• 5. Pequeños movimientos del vientre van a despertar un dinamo de energía sexual intensa. Cuando aparece ese momento… A no apurarse, disfruta y suelta el control, déjate llevar por la corriente, que todo fluya.

Se puede hablar mucho del amor … las palabras son sabias, pero es aún más sabio poner estas cosas en la práctica. Tener experiencias propias y avanzar poco a poco a un amor más elevado, no hay ninguna prisa ,siendo conscientes aprenderemos con cada experiencia y eso es lo que importa. Viva el amor! … viva el descubrimiento! Viva lo divino! 

Extraído de “El libro del sexo” de Osho.

¿POR QUÉ MERECE LA PENA ESPERAR A LA PERSONA CORRECTA?

Una vez leí que el amor entre un hombre y una mujer surge en el mismo instante. Y estoy de acuerdo. Todo lo que sucede de manera no sincronizada, es muy poco probable que se transforme en amor.

Puedes contradecir que conoces a muchas parejas, donde ella fue quien se enamoró primero e hizo que él se casara con ella, y luego, dentro de varios años, el hombre de repente empezó a amar a su esposa. O un hombre que durante muchos años sentía el amor no correspondido por una mujer, y luego en algún momento a ella se le abrieron los ojos y se enamoró de él también. Lo siento, pero no lo puedo creer. Más bien me inclino a pensar que a la segunda media naranja en estos casos la atrajeron algunos beneficios secundarios inconscientes tales como la comodidad, la conveniencia, la confianza en el futuro, la liberación del miedo de la soledad, etc.

La química y el amor se producen inmediatamente cuando se conocen las dos personas que pueden formar una pareja. No es un hecho que tengan suficiente paciencia, perseverancia y decisión para desarrollar una relación amorosa, pero lo cierto es que el Señor les dio la oportunidad para ello. Sienten una conexión súbita instantánea. Ambos la sienten, ambos la perciben, ambos sienten curiosidad.

Si después de la primera cita comienza una tontería como “me prometió llamar y nunca lo hizo“, ”dijo que iba a venir pero nunca apareció“, “recibió mi mensaje pero no me respondió”, ”dijo que necesitaba un tiempo para pensar sobre la relación“, y aparte puede ser que ”está trabajando muy duro y no tiene tiempo para la vida personal” o te da pretextos como “voy a jugar el fútbol con mis amigos, nos vemos después”, etc., no te hagas ilusiones. Esto realmente es una tontería. (por mi mente pasan las palabras más fuertes pero no se deben usar en este artículo). Simplemente no se conectaron desde luego.

A partir de este momento empezarás a construir una relación difícil con alguien que ni siquiera te necesita tanto.Cuando las personas sienten química, ambos tratan de proteger los sentimientos del otro. Tu pareja no se desaparecerá de repente porque sabe que te lastimaría. No dejará sin respuesta tus mensajes o llamadas, porque cuida su relación y tu estado de ánimo. Él nunca insistirá en una relación abierta simplemente porque no puede pensar en nadie más que en ti. Siempre te tendrá en sus pensamientos, y lo sentirás. No te preocupará si existe un vínculo entre ustedes porque siempre vas a recibir la confirmación de los sentimientos y emociones que siente por ti tu pareja. Será sincero y honesto contigo, y lo serás tú también.Si en la juventud todavía no nos entendemos a nosotros mismos y no sabemos qué tipo de persona necesitamos, en lugar de felicidad obtenemos una experiencia invaluable; en la edad adulta ya somos más pacientes, nos sentimos más libres y tenemos un equilibrio emocional.

Podrías preguntarme, ¿y qué pasa con aquellos que estaban esperando pero la pareja adecuada nunca apareció, y en sus 40-50-60 años se quedaron solos? Mi respuesta es que hay casos diferentes. Algunos formaron una relación con una persona equivocada, y con esto se cerraron a otras opciones. Otros deciden que están a gusto con lo que tienen y que no necesitan a nadie, están cómodos en su soledad. Otros no confían en la gente y piensan que todos los quieren lastimar; de esta manera se encierran en su soledad.

Pero hay otras personas que disfrutan de la vida en cualquier edad, aprecian cada momento y cada sensación, aman al mundo y a la gente, se aman a sí mismos y creen que entre los 7 mil millones de personas que habitan la Tierra, en algún lugar vive aquella cuya imagen coincide con el concepto que tienen en su mente. Alguien que sabe escucharse a sí mismo, por algún impulso desconocido empieza a estudiar un idioma extranjero y luego encuentra su felicidad en otro país. Otro escribe artículos que se hacen virales en Internet, y de esta manera lo contacta la persona adecuada. Y otro puede ser un científico que conoce su destino en un congreso de su especialidad. Cada quien tiene su propia receta.

¿Sabes?, pienso que nos pasan demasiadas tonterías sólo por una razón: no tenemos la paciencia suficiente para esperar a la pareja correcta.

Lo más importante es que confíes en que vale la pena esperar a la pareja correcta. O mejor, esa persona hace que tu vida valga la pena.

¿CONOCES EL LENGUAJE DEL UNIVERSO?

Conoces el lenguaje del universo? ¿Has escuchado hablar de la vibración? ¿Has escuchado hablar de la ley de atracción o de la ley de la vibración?

Reflexiones acerca del lenguaje del universo:

– El Universo refleja en todo momento lo que tú irradias. Es un autorretrato de ti mismo.

– El Universo es en todo momento la manifestación de la conciencia colectiva de la Humanidad.

– El Universo es en todo momento lo que nosotros hemos decidido que sea con nuestra forma de pensar, sentir y actuar.

– En esta vida, todo es energía (positiva o negativa), y pensamientos, sentimientos, palabras y comportamientos son energía vibratoria.

– El éxito (en el amor, trabajo, dinero...) no es algo que consigues o persigues sino algo que atraes por la persona en que te conviertes cada día.

– La Ley de Atracción no responde a lo que quieres o no quieres, sino a lo que te concentras. En lo que te concentras, se expande.

– La mayoría de las personas en lugar de concentrarse en lo que quieren (gusta) se concentran en lo que no quieren (no gusta).

– La rapidez a la que se manifiesta la Ley de la Atracción tiene mucho que ver con cuánto tú lo permites, con tu grado de resistencia a que ocurra.

– Todo lo que necesitas, ya lo tienes, sólo tienes que buscar dentro de ti. Tu vida (mundo exterior) no es más que un reflejo de tu mundo interior. O dicho de otra manera: "Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia".

– Todo lo que no fluye es producto de nuestra resistencia... y a lo que resistes, persiste.

– Por el contrario, todo lo que se crea y hace sin esfuerzo (fluyendo) es que nace del alma.

– "Todos piensan que lo principal del árbol es el fruto, pero en realidad es la semilla" (Nietzsche).

– "La vida es como un espejo: si sonrío el espejo me devuelve la sonrisa". Son palabras de Ghandi.

– "Cualquier cosa que creas que el mundo no te está dando es porque tú no se la estás dando al mundo; y no lo das porque piensas que eres pequeño y no tienes nada que dar; intenta lo siguiente: cualquier cosa que creas que los demás no te están dando, intenta darlo tú a los demás. La práctica es dar lo que quieres recibir. La abundancia nace de ti" (Eckhart Tolle).

SOMOS LA GENERACIÓN DE LAS" NO RELACIONES"

Queremos una segunda taza de café para las fotos que subimos a Instagram los domingos por la mañana, otro par de zapatos en nuestras fotos artísticas de pies. Queremos poner en Facebook que tenemos una relación para que todo el mundo pueda darle a "me gusta" y poner un comentario, queremos una publicación digna del hashtag #parejaperfecta. Queremos tener a alguien con quien ir de brunch los domingos, con quien quejarnos los lunes, con quien comer pizza los martes y que nos desee buenos días los miércoles. Queremos llevar acompañante a las bodas a las que nos inviten (¿Cómo lo habrán hecho? ¿Cómo habrán conseguido un felices para siempre?). Pero somos de la generación que no quiere relaciones.

Buceamos por Tinder en un intento de encontrar a la persona adecuada. Como si tratáramos de hacer un pedido a domicilio de nuestra alma gemela. Leemos artículos como "Cinco maneras de saber que le gustas o Siete formas de gustarle2, con la esperanza de ser capaces de moldear a una persona para tener una relación con ella, como si de un proyecto de artesanía que hemos visto en Pinterest se tratase. Invertimos más tiempo en nuestros perfiles de Tinder que en nuestra personalidad. Y aun así no queremos tener una relación.

Hablamos y escribimos mensajes de texto, mandamos fotos o vídeos por Snapchat y tenemos conversaciones subidas de tono. Salimos y aprovechamos la happy hour, vamos a tomar un café o a beber cerveza; cualquier cosa con tal de evitar tener una cita de verdad. Nos mandamos mensajes para quedar y mantener una charla insustancial de una hora solo para volver a casa y seguir manteniendo una charla insustancial mediante mensajes de texto. Al jugar mutuamente a juegos en los que nadie es el ganador, renunciamos a cualquier oportunidad de lograr una conexión real. Competimos por ser el más indiferente, el de la actitud más apática y el menos disponible emocionalmente. Y acabamos ganando en la categoría el que acabará solo.

Queremos la fachada de una relación, pero no queremos el esfuerzo que implica tenerla. Queremos cogernos de las manos, pero no mantener contacto visual; queremos coquetear, pero no tener conversaciones serias; queremos promesas, pero no compromiso real; queremos celebrar aniversarios, pero sin los 365 días de esfuerzo que implican. Queremos un felices para siempre, pero no queremos esforzarnos aquí y ahora. Queremos tener relaciones profundas, pero sin ir muy en serio. Queremos un amor de campeonato, pero no estamos dispuestos a entrenar.

Queremos alguien que nos dé la mano, pero no queremos darle a alguien el poder para hacernos daño. Queremos oír frases cutres de ligoteo, pero no queremos que nos conquisten... porque eso implica que nos pueden dejar. Queremos que nos barran los pies, pero, al mismo tiempo, seguir siendo independientes y vivir con seguridad y a nuestro aire. Queremos seguir persiguiendo a la idea del amor, pero no queremos caer en ella.

No queremos relaciones: queremos amigos con derecho a roce, "mantita y peli" y fotos sin ropa por Snapchat. Queremos todo aquello que nos haga vivir la ilusión de que tenemos una relación, pero sin tener una relación de verdad. Queremos todas las recompensas sin asumir ningún riesgo, queremos todos los beneficios sin ningún coste. Queremos sentir que conectamos con alguien lo suficiente, pero no demasiado. Queremos comprometernos un poco, pero no al cien por cien. Nos lo tomamos con calma: vamos viendo a dónde van las cosas, no nos gusta poner etiquetas, simplemente salimos con alguien.

Cuando parece que la cosa empieza a ir en serio, huimos. Nos escondemos. Nos vamos. Hay muchos peces en el mar. Siempre hay más oportunidades de encontrar el amor. Pero hay muy pocas de mantenerlo hoy en día...

Esperamos encontrar la felicidad. Queremos descargarnos a la persona perfecta para nosotros como si fuera una aplicación nueva; que puede actualizarse cada vez que hay un fallo, guardarse fácilmente en una carpeta y borrarse cuando ya no se utiliza. No queremos abrirnos; o, lo que es peor, no queremos ayudar a nadie a abrirse. Queremos mantener lo feo tras una portada, esconder las imperfecciones bajo filtros de Instagram, ver otro episodio de una serie en vez de tener una conversación real. Nos gusta la idea de querer a alguien a pesar de sus defectos, pero seguimos sin dejarle ver la luz del día a nuestro auténtico yo.

Sentimos que tenemos derecho al amor, igual que nos sentimos con derecho a un trabajo a jornada completa al salir de la universidad. Nuestra juventud repleta de trofeos nos ha enseñado que si queremos algo, merecemos tenerlo. Nuestra infancia rebosante de películas Disney nos ha enseñado que las almas gemelas, el amor verdadero y el felices para siempre existen para todos. Y por eso no nos esforzamos ni nos preguntamos por qué no ha aparecido el príncipe o la princesa azul. Nos cruzamos de brazos, enfadados porque no encontramos a nuestra media naranja. ¿Dónde está nuestro premio de consolación? Hemos participado, estamos aquí. ¿Dónde está la relación que merecemos? ¿Dónde está el amor verdadero que nos han prometido?

Queremos a un suplente, no a una persona. Queremos un cuerpo, no una pareja. Queremos a alguien que se siente a nuestro lado en el sofá mientras navegamos sin rumbo fijo por las redes sociales y abrimos otra aplicación para distraernos de nuestras vidas. Queremos mantener el equilibrio: fingir que no tenemos sentimientos aunque seamos un libro abierto; queremos que nos necesiten, pero no queremos necesitar a nadie. Nos cruzamos de brazos y discutimos las reglas con nuestros amigos, pero ninguno conoce el juego al que estamos intentando jugar. Porque el problema de que nuestra generación no quiera relaciones es que, al final del día, sí que las queremos. 

Este pots fué publicado originalmente por la revista estadounidense " The Huffington Post ".