PREOCUPARSE MENOS Y ACTUAR MAS

Vigila tu foco de atención

A menudo son nuestras preocupaciones las que estimulan nuestros fracasos. La mente es un instrumento poderoso, pero es nuestro foco de atención quién la guía. Preocuparse no es el resultado de lo que nos viene del exterior, eso son estímulos. Preocuparse es el resultado de nuestra propia búsqueda.

   " El que se preocupa por calamidades, las sufre por partida doble."

        Og Mandino

Si mantenemos nuestra atención en lo negativo que pueda ocurrirnos, inexorablemente la oscuridad caerá sobre nosotros. No podemos encontrar el camino hacia la luz si nos perdemos en las posibles penumbras.

Es nuestro deber dirigir nuestra atención para que nuestra mente encuentre luces donde antes solo veía sombras.

Deja a un lado las preocupaciones y concentrate en tus acciones. Siéntete en movimiento. Percibe cada sensación mediante la mirada del amor y el entusiasmo. Enfócate en las soluciones y en los sueños que dibujan tus éxitos, y finalmente encontraras tus tesoros. Todo nace y viene desde tu atención consciente.

Muchas de las veces en las que pasamos por momentos de bajón lo único que necesitamos es relajarnos y vaciarnos de todas esas dudas y preocupaciones, que a menudo ni siquiera son importantes. La meditación, el ejercicio físico y el yoga, son algunas de las actividades a las que yo suelo recurrir cuando veo que me preocupo demasiado.

Está bien destinar numerosos recursos cognitivos en pensar soluciones a nuestros problemas, pero al mismo tiempo debemos preguntarnos si esos problemas son realmente vitales para nuestra vida, o son más bien fruto de nuestro propio estado mental. Podemos evitar el preocuparse innecesariamente gracias a la meditación y la estimulación de la conciencia.

No temas al dolor, experiméntalo.

No temas el dolor, simplemente acéptalo y experiméntalo. Saboréalo como a una fruta amarga, cerrando los ojos y sintiendo su electricidad.

La intensidad nos hace aterrizar en la conciencia del ahora. Nos ayuda a sentir nuestra presencia y a fundirnos con ella. Nos permite percibir cada sensación con mayor sensibilidad.

   "Acogeré la felicidad porque engrandece mi corazón; pero también soportaré la tristeza porque descubre mi alma."

     Og Mandino

Para ser felices no necesitamos ser robots inalterables con una fuerte incapacidad para sufrir. Lo que necesitamos es apreciar la intensidad del dolor como una experiencia meditativa. Con gratitud. Quizá nos cueste en los momentos en que el dolor es más intenso, pero seguro que recuerdas situaciones pasadas donde el dolor se refleja ahora como una parte bella y cargada de energía.

Recibe el dolor en todo tu sentir, viéndolo como una experiencia meditativa, y éste se trasformara en amor. En iluminación.

EL ENCUENTRO MAS INTIMO NO ES EL SEXUAL, ES EL EMOCIONAL

El encuentro más íntimo no es el sexual, es el desnudo emocional

El encuentro más íntimo entre dos personas no es el sexual, es el desnudo emocional. Un intercambio que se produce cuando se vence el miedo y nos damos a conocer al otro tal y como somos en cada una de nuestras vertientes.

No es fácil de lograr. De hecho, un desnudo emocional no es algo que se consiga a la ligera ni con cualquiera. Hace falta tiempo, fuerza y ganas de escuchar, sentir y abrazar emociones. Autoconocimiento y heteroconocimiento, es decir, el conocimiento de uno mismo y el de la realidad del otro.

Visto así, no parece casual término que los escritos bíblicos utilizan para hablar de amor sexual o del establecimiento de la intimidad es CONOCER. De conocernos y desnudarnos en pasiones, en sentimientos y en historia emocional va a tratar este artículo…

El desnudo emocional comienza por uno mismo

El desnudo emocional comienza por uno mismo. Es decir, es muy importante que las personas nos identifiquemos con lo que sentimos y nos demos cuenta de cómo nos sentimos cómodos o incómodos, qué pensamos y cómo podemos utilizar nuestras emociones al servicio de nuestros pensamientos.

Escucharnos, conectar y conocer nuestra herencia emocional, es decir, escanear nuestro cuerpo emocional es imprescindible para destapar nuestros miedos, nuestros conflictos, nuestras inseguridades, nuestros logros, nuestros aprendizajes, etc.

PRESTAR ATENCION A NUESTRAS RELACIONES

Las conexiones que experimentamos con personas y situaciones no son tan sencillas como pensamos, sino que tienen lugar a diferentes niveles. Y solemos darlas por sentado, hasta el día en que comenzamos a separarnos de ellas, o ellas de nosotros.

Entonces sentimos una especie de tirón, llamado cariño o apego, y comprendemos que no nos va a resultar fácil dejarlas marchar sin antes verter algunas lágrimas que no esperábamos, sin sentir remordimientos o una sensación de pérdida.

También existe otra clase de conexión que nos une a otra persona a un nivel incluso más profundo, llamado enredo, y que resulta incluso mas difícil de soltar, no importa cuánto podamos desearlo.

Podemos dejar ir todas esas conexiones, pero primero debemos saber cuál de ellas estamos experimentando, y debemos honrar también la profundidad con que forman parte de nuestros campos emocionales y energéticos. Entonces sabremos hasta qué punto puede afligirnos y podemos lamentar su pérdida, cómo abordarlas según nuestro sistema de creencias, y cómo prepararnos para nuestra futura separación y despedida.

Resulta fácil dejar ir las conexiones sencillas, porque no nos sentimos demasiado comprometidos con ellas. ¿Preferimos brócoli o guisantes para cenar? Depende de cómo nos sintamos ese día. Si nos gustan ambos, los incluiremos en las cenas de la semana, pero no nos importará no comer guisantes si en su lugar tenemos brócoli. Éste ejemplo básico explica cómo funcionan las conexiones.

Sin embargo, ¿por qué es tan difícil dejar ir algunas de ellas? Porque no son conexiones, forman parte del nivel del cariño o apego.

Los apegos representan un nivel de conexión que afecta a nuestro campo energético, de manera que echamos de menos su pérdida y, para poder rellenar el hueco que genera en nosotros, tendremos que trabajar un poco. Son relaciones en las que nos apoyamos o de las que dependemos, que cubren algún tipo de necesidad vital, y cuya pérdida nos deja con una especie de agujero que necesitamos volver a llenar.

Estamos apegados a nuestras parejas, a nuestros hijos, a nuestros hogares, nuestros coches y nuestros trabajos: todos ellos cubren necesidades significativas y su pérdida se echa en falta, en ocasiones, muy profundamente.

Algunos apegos nunca pueden llegar a reemplazarse del todo, mientras que otros pueden reemplazarse con tiempo y con técnicas de sanación.

Cuando nos identificamos excesivamente con nuestros apegos, sentimos su pérdida a un nivel muy profundo. Entonces estaríamos hablando del nivel del enredo, el tercer nivel de conexión.

Los enredos representan un nivel muy intenso de conexión, en el cual nuestra vida está entretejida con la vida de otra persona, y necesitamos desenmarañar las cuerdas que nos atan a ella como parte de nuestro proceso de liberación.

El enredo ocurre cuando consentimos en convertirnos en una parte tan importante de la vida de alguien, o de una situación, que necesitamos reemplazar todo aquello que representa cuando la conexión que compartíamos toca a su fin. Dicha liberación conlleva lágrimas, pesar, remordimientos, en ocasiones culpa, y a menudo, nos juzgamos por haber permitido que todo llegara tan lejos.

Son las relaciones más complejas y complicadas. Por lo general, conllevan también ciclos kármicos de algún tipo y encierran las lecciones de ciertos contratos entre las almas, los cuales cubren muchas vidas de experiencia. Pero, como todas las conexiones, pueden ser liberadas como parte de nuestra transformación.

A medida que transitamos de 3ª dimensión a 5ª dimensión, conviene que prestemos especial atención a nuestras relaciones.

¿Se trata de simples conexiones o de apegos?

¿Estamos apegados a alguien o estamos enredados con esa persona?

Conocer la diferencia nos ayudará a honrar el papel que cada una de esas relaciones juega en nuestra sanación, en nuestro aprendizaje, nuestro crecimiento y nuestra transformación.

De esta manera, al liberarlas, les concederemos el tiempo, la energía y la atención que necesiten para que nuestra despedida puede darse con gracia y facilidad.

RETORNO AL ORIGEN

Porque todos absolutamente todos procedemos de una fuente universal " El origen", donde todo es vacío, donde no hay nada que aprender o desaprender, donde todo está en su perfecto orden, donde todo es real tal cual existe sin distorsión, no hay nada que conseguir, existir tan sólo ya es el próposito.

Recordemos quién somos pues, y comenzemos el viaje de retorno. No me refiero a morir, sino a conocernos realmente , a dejar que esa esencia original aflore en ti.

Liberémonos de los condicionamientos de una mente llena de creencias irracionales, que nos impide ver la realidad tal cual es, que nos filtra las cosas según ella quiere llenándonos de dolor, apegos, sufrimiento y todo tipo de sensaciones que nos alejan cada día más de nuestra verdadera identidad.

Te invito a romper esos patrones mentales , ese diseño que sólo tú  has creado y seas libre por fin. Aquí y Ahora.

Este vídeo que aquí os comparto es una pasada, lleno de consciencia y verdad, que merece la pena ver varias veces y que seguro que algo dentro os moverá. ¡Que lo disfrutéis!

Olga Bernal

DIECISIETE PASOS PARA SER MAS FELIZ

1. Pon fin a la Teología de la Separación

Trabaja tu propia vida y tu sistema personal de creencias para eliminar todo pensamiento de separación de Dios. Libérate de esa teología, sin más. La Teología de la Separación es una teología que se empeña en que nosotros estamos «aquí» y Dios está «allá». Su doctrina nos dice que Dios nos separó de Él en castigo por nuestros pecados, y que nuestra tarea consiste ahora en volver a Dios, lo cual sólo es posible si Dios lo permite; y sólo lo hará si obedecemos sus mandamientos.

Nuestra Patología de la Separación sólo se curará cuando nuestra Teología de la Separación se sustituya por una Teología de la Unidad. Debemos llegar a entender que toda la vida es Una….Es el comienzo de una creación nueva, del hacer realidad la próxima versión, la más grandiosa, de la visión más grande que hayas tenido nunca de Quién Eres.

La vida es la expresión de la Unidad Misma. Dios es la expresión de la Unidad Misma. La Vida y Dios son Uno. La Unidad es Dios y la vida.. Cuando hemos entendido esto, vemos a Dios en todos y en todo. Incluso en nuestros yos divinos. Vemos claramente que somos Dios diosando. Es decir, Dios en el acto de recrearse a sí mismo.

Toda vida es divina, y cuando tratemos a toda vida como divina, lo cambiaremos todo. Pues ¿cómo es posible que un solo aspecto, que una sola Individualización de la Divinidad sea completamente feliz mientras alguna otra Individualización sea completamente infeliz? La respuesta es que no es posible. Y así nos elevaremos unos a otros, para que todos podamos vivirnos a nosotros mismos siendo «más felices que Dios».

2. Manténte en contacto con quien eres

Recuerda que tú no eres tu cuerpo sino un alma que realiza con el cuerpo un viaje de gozo. Recuerda que tu alma es una parte eterna del Universo. Recuerda que el Universo y tú sois Uno.

Entiende que, por ser Quien Eres, nada puede hacerte daño, y no necesitas nada para ser absolutamente feliz en este cuando/donde de tu existencia eterna.

Lo que te digo aquí es que te veas a ti mismo como a un Ser Espiritual con cuerpo, con la misión sagrada de la autorrealización y de la autocreación. Empieza por darte cuenta de Quién Eres de Verdad; después, re-créate a ti mismo en la próxima versión, la más grandiosa, de la visión más grande que hayas tenido nunca de ese Quien Eres. Tu tarea diaria, que no es tan difícil como puede parecer al principio, es la siguiente: Recuerda tu identidad. Retén tu identidad. Recrea tu identidad.

AMAR SIN POSEER

Seducción, amor y meditación, una unión especialmente cautivadora cuando se trata de generar conexiones fuertes e intensas. En contraposición nos encontramos con una sociedad que busca desesperadamente ser cada vez más precisa y estratégica, pero la moralidad y la razón caen rápidamente derrotadas ante la magia de la pasión.

Chicos y chicas queremos poseer, y he ahí el gran castrante de nuestras vidas. Cuando me refiero a que queremos poseer, no solo me refiero a poseer un coche nuevo, el último modelo de iPhone, o como muchos intuiréis a un novio o novia. Me refiero a que la vida se vuelve una posesión. Cuando hacemos el amor lo hacemos para poseer el disfrute de un nuevo orgasmo. Desde muy pequeños nos marcan objetivos, hasta tal punto de que en la vida todo comienza a limitarse al cumplimiento de esos objetivos.

COMPATIBILIDAD ENTRE NUMEROS

Las relaciones representan el mayor campo de aprendizaje y evolución a nivel espiritual, ya que nos enfrenta a desafíos constantes donde el ego hace sus jugadas y el alma puja por evolucionar. Todas las relaciones son importantes, no importa cuanto tiempo duren, todas tienen como objetivo mostrarnos, enseñarnos algo que debemos trasmutar o que debemos aprender. Los otros funcionan como espejos que nos ponen cara a cara con lo que tenemos que conocer.

El estudio numerológico de compatibilidades nos permite saber si estamos en un tipo de vínculo kármico o complementario, el grado de afinidad entre ambos y nos da las pautas de cómo podemos aprovechar las diferencia para evolucionar.Para realizar un estudio serio de vínculo, la numerología estudia varios aspectos del ser, que se deducen del nombre y la fecha de nacimiento de cada persona.

Ahora nos enfocaremos en un solo aspecto numerológico que es el de nuestro sendero natal o sumatoria de toda la fecha de nacimiento, que uno de los aspectos numerológicos más importantes. Para conocer tu número de sendero natal debes reducir a un solo dígito tu día, luego tu mes y luego tu año de nacimiento.Por ejemplo, una persona nacida el 23- 10 – 1980, debe calcularlo así, reduciéndolo siempre al mínimo:

( 2+3) (1+0) (1+9+8+0)

5 + 1 + (1 + 8)

5+1+9=15=1+5=6

En este caso, la persona tiene un sendero natal 6.

Los números 11 y 22 no se reducen por ser números maestros: si naciste un día 11 o 22, no se debe reducir, tampoco si naciste en noviembre (mes11), o si naciste un año que sume 11 o 22 (por ejemplo 2009 o 1975). Luego, hay hacer el mismo procedimiento con la fecha de nacimiento de la persona con la cual quieras conocer tu compatibilidad y, finalmente, buscar la combinación de esos dos números abajo. 

NUMEROLOGÍA Y PERSONALIDAD

Numerología es el arte expresado a través de los números. Su origen se pierde en la noche de los tiempos, muchos se lo atribuyen a Hermes Thot de Egipto.

Si bien es bastante difícil conocer sus inicios con precisión, es necesario reconocer tres orígenes esenciales: las enseñanzas de Pitágoras, la cábala numérica y el simbolismo cristiano de la Edad Media.

Los árabes y los celtas estudiaban la energía de los números y los consideraban como "reflejo de lo divino". Pero se sabe que su paso al mundo occidental se debe al gran matemático y filósofo griego Pitágoras, que vivió en el siglo VI antes de Cristo. Sabemos, además, que Pitágoras hizo muchos viajes a Oriente en busca del "conocimiento superior" y que, a su regreso, fundó numerosas hermandades entre las que -entre otras disciplinas- se enseñaba la Numerología en relación al comportamiento y las vivencias humanas.

Es así como le debemos a Pitágoras comprender que los números tienen una significación interna muy distinta del valor de sus signos. Los signos representan cantidades, pero los números significan cualidades. Y, según Pitágoras, los dígitos del 1 al 9, simbolizan la evolución cíclica del universo.

LLAMAS GEMELAS

El tema de las almas gemelas siempre despierta un especial interés ya que es algo que todas las personas relacionan con ese aire “romántico” de las películas de Hollywood y ese es el concepto con lo que lo relacionamos, pero antes debemos entender algunos aspectos relevantes que nada tienen que ver con esos “amores idealizados” que tenemos en nuestra mente.

Así que retrocediendo algunos conceptos hablados antes, no podemos perder de vista que encarnamos en la tercera dimensión dentro de una familia energética, que incluye el entorno familiar, social, laboral y por supuesto, el sentimental.

Este grupo álmico nos “obliga” de una manera fortuita a encontramos en algún momento o etapa de nuestra vida.
Todas las personas con la que nos vamos encontrando a lo largo de cada existencia, de cada vida: serán todas las personas con las que vayamos a mantener una relación, ya sea esta relación corta, larga, positiva, intensa, superficial, dolorosa, momentánea o duradera, familiar, sentimental o de compromiso una sola de nuestras relaciones es casual sino causal, ni siquiera lo aparentemente sin importancia deja de ser importante, porque en TODAS hay información importante que tenemos que trabajar o reconocer.

LLAMAS GEMELAS: es la unidad que al inicio de los tiempos se separó de la fuente de luz y amor PADRE-MADRE, con lo cual, al ser una unidad estaban compuesta de una energía masculina-femenina. Estas almas que ahora moran en distintos cuerpos, acuerdan encontrarse una vez superados todas las etapas de aprendizajes previstos en este plano, para trascender luego juntos y cumplir la misión de regreso a casa .Dado que el mundo que conocemos es el reino de la polaridad, tuvimos que dividirnos en dos mitades iguales en esencias, pero en distinto grado de ubicación.

El plan consiste en vivir vidas separadas y cumplir funciones diferentes a través de diversas encarnaciones, hasta que habiendo experimentado todas las formas de nuestras cualidades únicas a través de distintas experiencias, recuperamos nuestro recuerdo de quienes somos comprendiendo nuestro adn genético.Una vez logrado esto, podemos cumplir nuestra misión conjunta.

Nuestra Llama Gemela llega a nuestra vida de forma inesperada, especialmente cuando el alma acaba de salir de un trauma físico o mental profundo, como crisis de salud o financieros, serio problemas emocionales, o la muerte de seres cercanos y queridos, que se llama “La noche oscura del alma”. El reconocimiento de las Llamas Gemelas es más a nivel vibratorio, de alma, que el nivel de la mente o el corazón.

SEXO TÁNTRICO

El Sexo tántrico no es algo tan difícil como creen algunos, no requiere de años de meditaciones ni ejercicios complicados o muchas prácticas… ni es algo imposible para los occidentales. El tantra está al alcance de todas las edades, géneros, orientación sexual y creencia religiosa, siempre y cuando seamos aprendices conscientes, deseosos de honrar nuestro sexo, nuestro corazón y nuestra alma.

El Tantra es la red que las energías masculina y femenina tejen desde el origen de todos los tiempos y que,  evidentemente, tiene mucho que ver con la relación sexual entre ambas energías. Todos sentimos, vivimos con ellas, de modo inconsciente, predominando una u otra en función de nuestro cuerpo, genética, momento de vida, y también pareja con la que nos relacionemos.

LAZOS ENERGÉTICOS

Los lazos energéticos son una especie de hilos o pequeños tubos de energía que se crean entre las personas y por los cuales se manda información o energía. Estos lazos van de chakra a chacra, uniendo todos nuestros chacras a las personas con las que nos relacionamos, y principalmente uniendo los chacras del corazón.

EL AMOR TE ELIGE A TÍ

Si te encuentras enamorado de una persona que no está enamorada de ti… no te reproches a ti mismo. No hay nada de malo contigo, sino que el amor no eligió descansar en el corazón de la otra persona. 

Si encuentras a alguien que está enamorado de ti, y tú no le amas, siéntete honrado de que el amor vino y tocó a su puerta, pero dulcemente rechaza el regalo que no puedes devolver.

Si te enamoras de alguien, y esta persona se enamora de ti también, y el amor elige irse… no intentes reclamarlo o culparlo, déjalo ir. Hay una razón y un significado, a su tiempo lo descubrirás.

Recuerda que no eres tú quien elige al amor:

El amor te elige a ti. 

Por lo misterioso que es el amor, cuando entra a tu vida, todo cuanto realmente puedes hacer es aceptarlo. 

Siente como el amor te llena hasta derramarse, y entonces encuentra la manera de compartirlo.

Dale amor a la persona que lo hizo nacer en tu vida.

También dale amor a quienes sean pobres de espíritu. 

Dalo alrededor del mundo en todas las formas que puedas, el amor es más grande cuando es compartido.

En esto muchos que aman cometen un gran error, porque habiendo estado mucho tiempo sin amar, ven el amor como si únicamente fuese una necesidad. Ven sus corazones como un lugar vacío que necesita ser llenado con el amor, y creen que el amor es algo que debe fluir para ellos, y no desde ellos mismos.

Acuérdate de eso, y mantenlo en tu corazón: 

El amor tiene su propio tiempo, sus propias estaciones, y sus propias razones para ir y venir.

Tú no lo puedes sobornar, coaccionar, motivar o insistir para que el amor se quede.

Cuando llega, sólo puedes abrazarlo, compartirlo y repartirlo.

Pero si el amor elige dejar tu corazón o el de aquel a quien tú amas, no hay nada que puedas hacer, y no hay nada que debas hacer.

El amor es y siempre será un misterio. Si en algún momento el amor ha entrado en tu vida, alégrate por esos días especiales que viviste. El amor es así de misterioso, mantén tu corazón abierto que vendrá de nuevo a ti y esta vez para quedarse. Después de cada amor hay una enseñanza y esa enseñanza nos sirve para ir puliendo cada error cometido anteriormente, por eso el último amor es el mejor, pues cuidarás cada detalle que hizo fracasar los anteriores y solo darás importancia a lo que realmente la tiene.

Shoshan

¿Quién puede recibir reiki, dar,formación, etc?

¿Quién puede recibir reiki?

Puesto que el reiki es una terapia holística, no agresiva ni invasiva, que trabaja sobre los campos energéticos naturales del cuerpo y que no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones, está indicada en todo tipo de personas independientemente de su edad, sexo o condiciones particulares, ya sean bebés, personas mayores e incluso durante el embarazo.

¿Quién puede ser terapeuta de reiki?

Para ser terapeuta de reiki no es necesario ninguna condición especial. Simplemente debemos dirigirnos a un centro especializado o un maestro con quien podamos aprender la técnica, la filosofía, sus fundamentos y la práctica manual.

Existen distintos grados de reiki que se pueden aprender poco a poco, dependiendo del centro y del curso en particular.

Una vez aprendida la técnica, cualquier persona puede ofrecer reiki. Eso sí, la intuición, la sensibilidad y el compromiso de cada terapeuta son valores añadidos que cada persona desarrolla de manera independiente y que debemos tener en cuenta a la hora de elegir terapeuta de confianza.

Reiki y medicina convencional

El reiki está recomendado y reconocido como terapia alternativa por la Organización Mundial de la Salud. En EE.UU. y Reino Unido está incluido en el sistema público sanitario y se utiliza en más de 1000 hospitales como práctica complementaria a los tratamientos convencionales según un artículo publicado por El Mundo. Es más, los servicios de emergencia de Nueva York incluyen formación de reiki.

En España, al igual que ocurre con muchas otras terapias alternativas y sistemas más naturales y alternativos, vamos un paso por detrás. Pero la buena noticia es que ya existen unos cuantos hospitales públicos como el “Gregorio Marañón” o el “Hospital de La Paz”, ambos en Madrid, que han empezado a utilizar el reiki tras comprobar los efectos beneficiosos que ejerce en sus pacientes.

El diario ABC también informa en un artículo reciente que el personal sanitario de los hospitales madrileños “Ramón y Cajal” y “Doce de Octubre” reciben cursos de reiki.

¿Cómo es una sesión de reiki?

Una sesión de reiki dura aproximadamente unos 40 minutos, en los que el o la terapeuta coloca sus manos a lo largo de los diferentes chakras del cuerpo para canalizar la energía vital. La persona que recibe la sesión se coloca tumbada en una camilla y no es necesario desvestirse. Como siempre, al tratarse de terapias alternativas que trabajan de forma holística, el ambiente, la calma, la música, o incluso el aroma de la sala tendrán un efecto directo sobre la sensación de bienestar de quien solicita esta terapia milenaria.

Es probable, aunque no necesario para que funcione, que al recibir una sesión de reiki sintamos determinadas emociones o sensaciones corporales, como por ejemplo frío o calor, cosquilleo, llanto repentino o risa que surge sin explicación o motivo. Esto puede deberse a la movilización de las energías que habían quedado estancadas. De hecho, hemos experimentado en nuestra propia piel ese estado emocional que invade toda racionalidad de pensamiento.

Concluyendo, el reiki es una terapia inofensiva, muy eficaz para las personas que confían en ella y cada vez más empleada por el sistema sanitario convencional, a pesar de estar considerada por la comunidad científica como una pseudociencia, ya que no existen estudios clínicos ni científicos que confirmen su eficacia más allá del efecto placebo.

Sin embargo, el reiki ha sido utilizado desde la antigüedad y sigue los fundamentos energéticos del cuerpo humano (y de la vida en general) a los que la ciencia moderna se acerca a través de la Física Cuántica.

Tocar es algo maravilloso, dar y recibir calor a través de las manos es una experiencia llena de amor y compasión que sin duda, deberíamos practicar con más frecuencia. Por eso, no sólo te animamos a recibir sesiones de reiki sino a aprender reiki para poder aplicar esta técnica armoniosa a tu familia y a cualquier persona que se cruce en tu camino y a quien te apetezca ayudar.

Olga Bernal

Los 5 principios del reiki

¿ Digame Maestro, como puedo ser un mejor Reikista?

-Siendo una mejor persona.

¿ Entonces , Maestro como logro ser mejor persona?

-Siendo mejor Reikista.

Moraleja: Ser mejor persona o Reikista es lo mismo, si mejoramos cada día en el ámbito del amor.

Esto que parece un juego de palabras, encierra una verdad tan antigua como el hombre, porque antes que nada somos personas, seres humanos en una permanente búsqueda de la VERDAD, nuestra verdad, la de todos los días, esa que nos ayude a vivir un poco mejor, con menos tensiones, miedos, dolor, tristeza, y con mucho más placer, alegría, amor, esperanza y sentido de vida. Y sin duda los 5 principios nos ayudarán, aquí os cuento su procedencia y cuáles son.

¿Qué son los 5 principios del Reiki?

Son unos postulados que se cree que Usui Sensei creó basados en una frase de la apertura del libro "Kenzen-no-genri" o "Los principios de la buena salud (escritos por el Dr. Suzuki Bizan y publicados el 28 de Diciembre en el año 1914)

Usui creó los 5 principios del reiki para dárselos a sus practicantes y alumnos con el fin de que los integrarán en su día a día como una oración o mantra.

¿Para qué sirven?

Como decía Usui, los 5 principios del Reiki son el secreto de la felicidad y la medicina espiritual para todas las enfermedades. Si cada día se recitan por la mañana y por la noche, después de un tiempo, nuestra mente irá creando situaciones donde apliquemos los principios sin darnos apenas cuenta.

Sin duda, si vives de acuerdo con estos principios, tú vida será más plena.

Primer principio del Reiki

"No te enojes": Aquí se está hablando de no desperdiciar energías en la ira, rabia o enfados. Cuando notes que la emoción de rabia o impotencia te invade, tómate un tiempo para respirar, reflexionar y tranquilizarte. Después de un minuto de relajación las cosas se ven de otro modo.

Segundo principio del Reiki

"No te preocupes": Este es uno de los 5 principios del reiki que nos habla de vivir la vida sin que te preocupes de las cosas antes de que pasen. Disfruta del ahora sin preocuparte demasiado en cosas que aún no han pasado. Recuerda, donde está tu pensamiento está tu energía, y si tu pensamiento está generando incertidumbre o inseguridad tu energía será baja.

Tercer principio del Reiki

"Sé amable con los demás": Tenemos que tratar a los demás como a nosotros nos gustaría que nos tratasen. Si eres amable con todo, estarás creando un mundo mejor, donde la paz y armonía es lo habitual. Debes ser amable, no sólo con las personas, también con todos los seres vivos y la naturaleza.

Cuarto principio del Reiki

"Trabaja diligente y honradamente": Ganarse la vida de forma honesta, es decir, debes brindar lo mejor de ti en cada momento de tu vida laboral y como ser humano, dejando la mentira y la estafa de lado. Este principio también se refiere a trabajar en tu crecimiento personal o espiritual. Debes dedicarte tiempo a ti y ser también honesto contigo mismo.

Quinto principio del Reiki

"Sé agradecido": El ser agradecido es un don que todos tenemos, lo podemos utilizar en cualquier momento, en cualquier lugar y con quien queramos. Muestra gratitud siempre que puedas, si lo haces de forma desinteresada, te será de nuevo entregado.

Olga Bernal

¿ Cómo puede ayudar el reiki ?

La energía de armonización del Reiki actúa en el ámbito causal. Llega a la causa que provoca el desajuste en nuestro ser, por ejemplo si tenemos un paciente que sufre de gastritis, y por más medicamentos o regímenes sigue con ardores o dolores. Esa persona es de las que se “ traga todo” y no contesta, hasta que su cuerpo emocional no se equilibre y tome consciencia, va a seguir teniendo dolores o acidez estomacal.

A partir del Reiki, no solo comenzará a estar más sereno, sino que podrá tener acceso a darse cuenta que le está causando ese malestar y tendrá que cambiar la actitud, pues el 50% de la recuperación está siempre en el paciente.

Cualquiera de los ámbitos desarmónicos del ser no son un hecho aislado sino una suma que termina provocando dolencias, enfermedades o desequilibrios.

El Reiki puede ayudar en cualquier ámbito pues es Energía, componente primario de todo. Nuestro cuerpo físico es energía más condensada, desbloquea aquellas zonas que están obstruidas por malos pensamientos o sensaciones negativas (miedos, tristezas, angustia, rabia) y así comienzan a funcionar equilibradamente restaurando el  bienestar físico, mental y emocional.

Según la filosofía del Reiki, la enfermedad física, emocional, mental o espiritual surge cuando se bloquea algún campo energético.

Al restablecer mediante la técnica del reiki el flujo normal de energía, nuestro cuerpo puede poner en marcha de manera eficaz su sistema de supervivencia y restablecer la salud y la vitalidad.

Por esto, el reiki trabaja sobre los distintos campos con los siguientes beneficios:

Físico: para mejorar cualquier dolencia del cuerpo.

Emocional: para trabajar sobre problemas emocionales, depresión, miedo, malestar, ira, etc.

Mental: Insomnio, estrés, angustia, etc.

Espiritual: Paz, armonía, felicidad.

El reiki en la vida cotidiana

En estos años de transitar el camino del Reiki, he descubierto concretamente, como utilizar esta poderosa herramienta, que nos pone la energía del universo en nuestras manos, mente y corazón, para poder aplicarla en nuestra vida.

Más concretamente a la hora de mejorar las relaciones de pareja, familiares, concentrarse para alguna tarea específica, mejorar el entorno laboral, educativo, como así también, estudiar, cocinar, componer, trabajar la tierra, y sobre todo conectarse con la realidad sin “sufrir”, brindando desde cada uno lo mejor en cada momento, porque la vida es la suma de cada momento único e irrepetible, por eso debemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para mejorar, porque si mejoramos nosotros, mejora el entorno, la familia, el mundo, y eso finalmente es lo que buscamos, vivir en un mundo cada vez mejor, donde El Amor, La Verdad, y  La Luz reinen.

El reiki también mejora nuestra calidad de vida en el campo de la energía espiritual,porque es un poderoso escudo de luz a la hora de protegernos de algunas personas, lugares o situaciones de gran negatividad.

Olga Bernal

¿ QUE ES EL REIKI ?

El Reiki es un sistema de sanación, autosanación y reequilibrio bioenergético mediante la transmisión de energía Universal curativa a través de la imposición de manos.

En Reiki se trabaja directamente con el campo energético del paciente, incidiendo directamente sobre los bloqueos que perturban la libre circulación de la energía en su ser, restaura y armoniza sus sistemas, posibilitándolo y mostrándole de forma sencilla, fácil el camino hacia la salud.

De todas las artes sanadoras llegadas  a Occidente desde  Asia, la disciplina japonesa conocida como Reiki constituye un tesoro inagotable de la  cultura Oriental.

Reiki consiste en una dinámica en un proceso de circulación de energía benéfica que por sí sola determina la sanación, sin que intervenga la voluntad del reikista, quien actúa como conductor o canal.

Reiki no es una religión ni se requiere al iniciado que forme parte de una organización específica.

Gracias  a las enseñanzas reveladoras del Maestro Usui, la sanación Reiki, puede ser hoy practicada por cualquier persona. Usui afirmaba que en el Universo, todo lo existente posee Reiki, es una onda energética de amorosidad superior emitida por la existencia suprema, en formar de luz pura.

Nuestro cuerpo físico o material está animado por esta Fuerza Vital que penetra por unas puertas de entrada denominadas Chakras, y fluye incesantemente a través de unos canales energéticos llamados meridianos y nadis. La palabra Chakra, en sánscrito, significa rueda.

Un Chakra es una puerta de entrada a la energía, es como una válvula de entrada en nuestro cuerpo energético. La función principal de estos vórtices es suministrar vitalidad al cuerpo físico canalizando la Energía Universal  hacía los órganos, el sistema nervioso, sistema endocrino, digestivo, etc. También tiene una función sobre nuestra psique, tanto en  nuestras emociones como en nuestros pensamientos. Y sobre todo en nuestro espíritu.

En este momento resulta crucial asumir que sanar y curar son prácticas bien diferenciadas:

Sanar, es restituir la salud perdida o contribuir a que un paciente recobre su salud, alterada por bloqueos energéticos o por desórdenes funcionales, ambientales, emocionales, etc.

Curar, se practica en el ámbito médico y consiste en aplicar al enfermo remedios correspondientes a su enfermedad, que puede manifestarse por carencias, infecciones o disfunciones crónicas y eventualmente , puede incluir intervenciones quirúrgicas.

Con esto quiero dejar claro la diferencia, Reiki no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico, acompaña. Apunta a la sanación del alma que sin duda esto traerá el bienestar físico, mental y emocional.

Olga Bernal

Enamórate de mi lado oscuro.....

Qué fácil es amar a una persona por su belleza (interna y externa), cuando su salud es excelente, cuando es prospera, cuando es apasionada, cuando la consideramos digna de confianza y sobre todo cuando es feliz. Eso, todos pueden hacerlo. Pero amar el lado obscuro, comprenderla, aceptarla, ayudarla a superar sus miedos, sus fracasos, sus dudas, sus enfermedades y sus pobrezas, es el verdadero reto que sólo pocos pueden lograr. ¿Es que a caso, en el amor, lo bueno y lo malo no van de la mano? ¿Amar es sólo tener la parte buena de las cosas?

Yo no lo creo . ¿Y sabes por qué? Porque todos, o al menos, la mayoría, alguna vez en la vida hemos pasado por esos días en que amanecemos tan insoportables, que no nos aguantamos ni nosotros mismos. También hay días en que la tristeza nos abraza y amanecemos con lluvia en los ojos y pequeños derrumbes en el alma. O simplemente, están esos días que yo llamo de “pausa”, en que la apatía se apodera de nosotros y no tenemos ganas ni de levantarnos. Donde levantamos la barbilla y el cielo nos parece tan lejano. O qué tal cuando resurge ese niño interior que dicen por ahí que llevamos dentro, pero nunca dicen que a veces está herido.

Y todos ellos son momentos en que nos sentimos vulnerables e indefensos, y de alguna manera, tratamos de escapar hasta de nuestros sentimientos, porque no sabemos cómo manejarlos o porque tememos enfrentarnos a nosotros mismos. Y todo eso que sucede en nuestro lado oscuro, no es culpa de nuestra pareja, sino de cada quien. Sin embargo, muchas veces (inconscientemente o sin querer) los lastimamos con nuestras actitudes, obligándolos a reaccionar como un animal herido.

Es verdad que hay ocasiones en que utilizamos nuestra energía de manera muy poco positiva y no nos damos cuenta de lo que estamos haciendo y cómo nos perciben los demás con nuestras actitudes. Creamos barreras, distancia y muchos problemas.

EL ELEFANTE ENCADENADO

Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños. Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una fuerza descomunales... Pero después de su actuación y hasta poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecía atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba una de sus patas. Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en el suelo. Y, aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su fuerza, podría liberarse con facilidad de la estaca y huir.

 El misterio sigue pareciéndome evidente. ¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría de los mayores. Pregunté entonces a un maestro, un padre o un tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: «Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?». No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. 

Con el tiempo, olvidé el misterio del elefante y la estaca, y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho esa pregunta alguna vez. Hace algunos años, descubrí que, por suerte para mí, alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta:

EL ESPEJO DE LAS RELACIONES

EL OTRO TAMBIEN SOY YO

¿Por qué hay tanto rechazo hacia algunas personas y tanta atracción hacia otras?

Puedes aceptar que esas características que te atraen de esa persona son tuyas, pero ¿Por qué es tan difícil aceptar que posees en tu interior aquellas que detestas?

A medida que puedas reconocer que esos ‘defectos’ del otro están en ti, puedes cambiarlo.

Todos somos extensiones del campo universal de energía, distintos puntos de vista de una única entidad. Esto implica ver todas las cosas del mundo, a todas las personas del mundo, y darnos cuenta de que estamos mirando otra versión de nosotros mismos. Tú y yo somos lo mismo. Todo es lo mismo.

Todos somos espejos de los demás y debemos aprender a vernos en el reflejo de las demás personas. A esto se llama espejo de las relaciones. A través del espejo de una relación, descubro mi YO no circunscrito. Por esta razón, el desarrollo de las relaciones es la actividad más importante de mi vida. Todo lo que veo a mi alrededor es una expresión de mí mismo.

Las relaciones son una herramienta para la evolución espiritual cuya meta última es la unidad en la conciencia. Todos somos inevitablemente parte de la misma conciencia universal, pero los verdaderos avances tienen lugar cuando empezamos a reconocer esa conexión en nuestra vida cotidiana.

LA IRA....

Según Mike George, autor de Transformar la ira en calma interior nos enojamos porque tenemos demasiadas expectativas: porque la idea que nos habíamos hecho, de cómo deberían haber salido las cosas y como las situaciones iban a desarrollarse no cuadra con la realidad. Pensamos que tenemos que ganar el partido, porque el rival en nuestras expectativas era inferior y cuando comenzamos a perder estallamos en una ira incontrolable. La ira surge cuando interiormente no eres lo bastante flexible como para aceptar que la realidad exterior va ser siempre distinta de lo que tú creías, esperabas y deseabas. Las expectativas son siempre una carga. Los enfados disminuyen cuando comprendemos que no podemos controlar las personas ni los acontecimientos.

La ira es una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. No en vano siempre esta presente en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puede oscilar desde una leve irritación hasta el más profundo de los odios.

Cuando percibimos que somos tratados injustamente, cuando nos sentimos heridos o cuando vemos dificultada la consecución de alguna meta importante, sentimos ira. Sentir esta emoción en estas circunstancias nos predispone a la acción en un intento de protegernos de aquello que nos hace daño y que es el origen de esta emoción.