BENEFICIOS DE TOMAR JENGIBRE EN AYUNAS

Las infusiones se están revelando como las mejores aliadas para conservar la salud.

Ya no se trata de una bebida social o para llenar el estómago cuando estamos siguiendo una dieta. Además, se ha descubierto que su efecto es más intenso cuando las tomamos en ayunas.

La razón es que en este momento el estómago está limpio, de forma que las aguas actúan como una especie de imprimación que prepara nuestro cuerpo para recibir todo aquello que vayamos a ingerir.

La cuestión está en elegir bien, pero ¿cómo lo hacemos? Uno se pregunta cuándo debe ocuparse del hígado, del intestino, de las articulaciones o de la migraña.

Tomar dicha decisión es complicado. Por ello, beber agua de jengibre en ayunas todos los días es la mejor opción.

Se trata de una alternativa cuyos efectos se reparten por todo el cuerpo y no se concentra solo en un órgano.

NO DEBES DAR EXPLICACIONES A NADIE SINO A TI MISMA

A veces adoptamos el método judicial para con nosotros mismos. Somos los justicieros de nuestra mente, sometiéndola a continuo escrutinio y juicio, demandando explicaciones.

No contentos con eso, en la mayoría de las ocasiones brindamos la posibilidad de que sean otras personas las que nos evalúen o juzguen, con el riesgo de que sus opiniones o juicios sean totalmente desafortunados.

No debes buscar en el exterior explicaciones y respuestas que solo tú puedes darte, de forma íntima y sosegada. 

Quien hace más caso de lo que le dicen que le falta, se encuentra lejos de saber lo que necesita.

DISTINTOS TIPOS DE SAL Y SUS PROPIEDADES

Cuando hablamos de sal, hay una disyuntiva sobre cuán benéfica es para nuestra salud. La sal es esencial. Sin ella nuestro metabolismo tendría grandísimas dificultades para digerir comidas y absorber nutrientes. Si nuestro organismo pierde sal y no la remplazamos, podemos fallecer. La sal es, sin ninguna indecisión, esencial para nuestro organismo.

Por desgracia, nuestra valoración de la sal, o el concepto de sal de la industria alimentaria, se ha modificado en los últimos años, y lo que antes entendíamos por sal ahora debemos llamarla “sal de mar pura y sin aditivos”, un sustantivo exótico para lo que era común y resulta esencial para el cuerpo.

Por siglos, la sal ha sido un bien apreciado. Buena parte de la crónica del hallazgo de América y de las Cruzadas gira en torno a ella. Sin embargo, este preciado aderezo no se parecía entonces mucho a los granos blancos que se hacen actualmente.

NO NECESITO IMPRESIONAR A NADIE

Estoy en un punto de mi vida en el que ya no necesito impresionar a nadie.

Soy como soy, sin que me importe lo que los demás piensen de mí. 

No necesito disfraces, no necesito engañar ni fingir. Porque puedo ser quien soy en realidad.

No necesito hacer reír o hacer creer que nunca lloro.

No necesito ser siempre fuerte, ni ser siempre agradable.

QUÉDATE CON AQUELLAS PERSONAS DONDE PUEDAS SER TÚ MISMO

Hay personas que sacan lo más sincero, genuino y verdadero de nuestro interior, toda nuestra esencia. Son aquellos que profundizan en nosotros, que exprimen nuestra esencia y que nos hacen disfrutar de lo maravilloso que es sentirse bien siendo uno mismo.

Son esas personas que tienen algo que no sabemos definir, que nos invitan a tener plena confianza y a sentirnos con total libertad para comportarnos como queramos y como nos pide el cuerpo en cada momento…

Poder ser uno mismo se ha convertido en una excepción más que en una regla actualmente, lo que ocasiona que muchas veces nos sintamos desubicados. Esto se debe al miedo a que nos juzguen y nos etiqueten, lo que acarrea que al final ocultemos nuestros verdaderos intereses y nos pongamos una máscara para no lidiar con ciertas situaciones.

“Uno no puede ser uno mismo de manera absoluta cuando se está en público, porque estar en público ya te obliga a cierta autodefensa” -John Lennon-

ESCOGE A TUS AMIGOS CON CUIDADO PORQUE TU CEREBRO TERMINARÁ PARECIÉNDOSE AL TUYO

Con nuestros amigos, no solo compartimos los buenos y los malos momentos. El escritor Robert Louis Stevenson afirmó “Un amigo es una imagen que tienes de ti mismo”, y según las Neurociencias no andaba muy desacertado ya que al parecer compartimos muchísimo más de lo que podíamos pensar con nuestros amigos: nuestras respuestas neuronales.  

Un estudio realizado en la Universidad de Dartmouth revela que podemos percibir el mundo de la misma manera que nuestros amigos ya que tenemos respuestas neuronales similares ante los estímulos. Estos neurocientíficos descubrieron que pueden predecir con qué personas podríamos mantener una buena relación de amistad o detectar quiénes son nuestros amigos más íntimos simplemente observando cómo responden nuestros cerebros a unos vídeos.

EL DESGASTE EMOCIONAL DE AYUDAR A QUIEN NO QUIERE SER AYUDADO

A casi todos nos han educado para hacer lo posible, y lo imposible, por ayudar a los demás. Es un concepto que tenemos profundamente arraigado y que, sin duda alguna, es muy loable. Sin embargo, a veces en el acto de ayudar a los demás podemos practicarnos una sangría emocional que termine drenando nuestra energía y arrase con nuestro equilibrio psicológico.

Todos los psicólogos sabemos que no se puede ayudar a quien no quiere ser ayudado. Por eso, en algunos casos el primer objetivo de la terapia psicológica es lograr que la persona comprenda que tiene un problema y que necesita ayuda. Ese es el punto de partida para poder trabajar porque sin un compromiso personal, el cambio interior es prácticamente imposible. Lo mismo pasa en la vida cotidiana. Solo podemos ayudar cuando la otra persona acepta nuestra ayuda.

¿CÚAL EL SECRETO DE LAS RELACIONES FELICES?

¿No es curiosa la humanidad? Hay tanta gente que se pasa la vida en una loca carrera contra el reloj, inmersos en la rutina, ocupados haciendo miles de cosas, y en el tiempo libre, se distraen frente al televisor, conectados a Facebook o rodeados de gente, ruido y embotados por el alcohol o las drogas. Sin embargo, no se preocupan por tener relaciones felices.

Vivimos la mayor parte del tiempo en automático, acelerados por la acumulación de tareas pendientes, casi sin prestarnos atención. En esta vorágine de hacer y no ser, se pierde lo esencial, que no está afuera, sino adentro. Hemos aprendido a olvidarnos de nosotros mismos.

LOS ANTIBIÓTICOS NATURALES QUE UTILIZABAN NUESTROS ANCESTROS

Durante las últimas décadas, el uso excesivo de antibióticos ha llegado a un máximo histórico. El resultado ha sido que las bacterias se han hecho resistentes a los fármacos y las “superbacterias” evolucionan más rápido que los científicos en encontrar la manera de luchar contra ellas.

Mucho antes de que hubiera antibióticos farmacéuticos, desarrollados en la década de 1940, había alimentos y hierbas que ayudaron a proteger contra las infecciones y las enfermedades. Muchos de estos defensores naturales todavía se usan hoy en día por los curanderos holísticos en todo el mundo.

Nuestros antepasados también tenían una solución para la curación, el uso de antibióticos de la naturaleza y es bueno recordar lo bueno que son estos antibióticos y posiblemente pensar en usarlos en caso de padecer una enfermedad.

EL DIFICULTOSO CAMINO DE LA SANACIÓN

No hay un camino fijo hacia la sanación. No hay un camino establecido hacia la felicidad, ninguna senda hacia el despertar.

Sólo tenemos los días. La respiración, los pasos. Los momentos de dolor insoportable, las decepciones, las victorias. Los momentos de éxtasis, las alegrías y todo lo del medio.

El camino no conduce a ningún destino, sino a lo más profundo de la presencia, de la gratitud, y del no saber.

Es un camino sin camino hacia donde estás. Así que la sanación no es un proceso lineal. No hay una línea recta que vaya de “aquí” hacia “allá”,  no hay una ruta directa hacia el “sanar”; sólo en la mente, sólo en la imaginación.

7 CEREALES SIN GLUTEN

Los cereales son una gran fuente de nutrientes para tu dieta. Tanto si eres celíaco o alérgico al gluten como si has decidido dejar de tomar gluten por otros motivos, seguramente has restringido tu consumo de cereales para adaptarlo a tu alimentación.

Para obtener toda la energía que te aportan los cereales y evitar el consumo de gluten, puedes optar por granos libres de gluten que aportarán variedad y sabor a tus platos.

Te contamos cuales son los mejores cereales sin gluten.

1. Quinoa

Esta “semilla madre”, como se conoce en quechua, ha sido considerada por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) como el alimento del futuro.

La quinoa contiene un 15% de proteínas y se aprovechan mejor que las de cualquier otro cereal. Sus granos son crujientes y quedan bien tanto en platos salados como en dulces. Si se germinan son perfectos en ensaladas.

2. Mijo

Los granos mantecosos del mijo son idóneos para preparar croquetas vegetales y, en forma de copos, es delicioso en el muesli. Es un superalimento beneficioso para el cerebro gracias a su contenido en lecitina, magnesio y fósforo.

Para cocinarlo, saltéalo un poco en la sartén para que se abra y suelte su sabor y luego cuécelo 20 minutos en una proporción de dos partes de agua por una parte de mijo.

3. Arroz integral

Es el cereal sin gluten más práctico porque se adapta a sinfín de recetas, no aburre y absorbe bien los sabores.

Al no haber sido descascarillado, conserva mucha más fibra que el arroz blanco, lo que reduce su índice glucémico y lo hace más saludable. Y además es abundante en minerales, vitaminas del grupo B y vitamina E.

4. Amaranto

Su nombre, originario del griego, significa “el que no se marchita”, ya que puede crecer en tierras poco fértiles. Posee más proteínas que muchos cereales, así como magnesio, hierro y manganeso. Cocínalo en dos partes de agua por cada parte de amaranto hasta que la absorba.

5. Maíz

Es un cereal tierno, dulce y jugoso que se puede comer como verdura. También es uno de los cereales sin gluten más versátiles. Puedes tómarlo hervido, asado, tostado, en salmuera, como “palomitas” o usando su harina en tortas y repostería. Destaca por su aporte en hidratos de carbono, fibra, betacaroteno y vitamina C.

6. Trigo sarraceno

Su sabor a frutos secos va bien en ensalada y su harina, aunque no es panificable, se considera una de las mejores opciones para hacer crepes. Consérvalo en la nevera, pues se enrancia con facilidad. Contiene un flavonoide llamado rutina que lo hace antiinflamatorio y cardioprotector.

7. Teff

Estos diminutos granos proporcionan hierro, cinc y manganeso; son además una fuente de energía saludable gracias a su bajo índice glucémico. Con su harina se puede preparar una masa fermentada con la que se hace la torta etíope injera.

BENDICIÓN NÁHUATL

*A mis padres los libero de sentir que conmigo no pudieron dármelo todo o que crean que han fallado. *Los amo y les agradezco que hayan sido instrumento de Dios para que Hoy este aquí.

*Libero a mis hijos de la necesidad de engrandecer mi ego, de querer satisfacer los deseos o metas que yo no cumplí para mí o de que se sientan obligados a enorgullecerme. *Les pido que escriban su propia historia según sus deseos de experimentar y lo que alegre sus corazones.

DIETA CETOGÉNICA: UNA POTENTE TERAPIA CONTRA EL CÁNCER

La dieta cetogénica propone sustituir carbohidratos por una proporción de grasas sanas y proteínas para obtener un efecto terapéutico contra el cáncer.

El objetivo de la dieta cetogénica como terapia anticáncer es alimentar a las células sanas y debilitar o matar de hambre a las enfermas.

Esto es posible porque las células sanas pueden obtener la mayor parte de la energía que necesitan de las "cetonas", "cuerpos cetónicos" o "ácidos cetónicos", moléculas que el hígado elabora a partir de las grasas.

En cambio, la mayoría de células tumorales no son capaces de hacerlo, pues su alimento preferido es la glucosa, seguido de las proteínas.

¿EXISTE O NO EXISTE EL INFIERNO?

Las creencias son lo que son y por ello cada cual es absolutamente libre de creer en lo que quiera creer. 

Para aquellos que buscan la verdad en libros sagrados, nunca deberían olvidar que el contenido fue escrito para personas de otra sociedad y cultura. ¿Es útil repetir como loros mensajes que estaban dirigidos para personas de otra sociedad muy alejada de la nuestra?

¿Somos conscientes que cualquier libro milenario -y no me refiero únicamente a los textos sagrados- contendrá errores de traducción e interpretación? 

Hoy es noticia que, al parecer el Papa haya dicho en una entrevista (y el Vaticano lo ha desmentido inmediatamente), que: “no existe un infierno en el que sufren las almas de los pecadores para toda la eternidad, existe la desaparición de las almas pecadoras”

Tal vez la noticia no sea cierta, lo que confirmaría que las religiones necesitan vender esperanza acompañada por el miedo (el cristiano incurre en herejía al negar la existencia del infierno y la mortalidad del alma) 

¿Recuerdan el ciclo: esperanza, miedo y repetición? Es el mismo que necesita cualquier político para perpetuarse en el poder. Tal vez cambie los dogmas de fe por el texto de una constitución sagrada, pero indudablemente el miedo siempre ha de formar parte de la ecuación. 

Alejandro Jodorowsky propone que todo está en nosotros. La energía bien utilizada es Dios y mal utilizada el Diablo (A ambos podemos llamarlos como más nos guste) 

Sintonizo con la idea de que el infierno tiene mucho que ver con el competir y el paraíso con el compartir. Por tanto, y sin ir más lejos, hay un “infierno” que podemos crearnos nosotros mismos. Lo que me hace pensar que también somos capaces de crearnos un “cielo”.

¡Manos a la obra!

LA DIETA INTEGRATIVA

La dieta integrativa en 5 hábitos y 5 alimentos

Tienen en cuenta la conexión que existe entre la forma de alimentarnos, las emociones y el entorno, y ayuda a superar malos hábitos

Si sabemos en qué consiste una dieta saludable, ¿por qué nos cuesta tanto incorporar esos hábitos?

¿Qué es la dieta integrativa?

La dieta integrativa tiene en cuenta la estrecha relación entre dieta, emociones y entorno, y ofrece pautas para introducir los cambios. Se fundamenta en la medicina integrativa, que tiene un enfoque holístico a la hora de tratar nuestra salud. Es decir, que plantea un modelo de salud que toma en consideración en cuenta todas las dimensiones de la persona.

9 CLAVES PARA SENTIRTE A GUSTO CON TU CUERPO

Ninguna dieta es eficaz sin modificar antes la imagen que tenemos de nosotros mismos y reflexionar acerca de los "ideales" que perseguimos.

Nuestra relación con el cuerpo –lo que esperamos de él, lo que hacemos o dejamos de hacer con él– está condicionada por la cultura y las experiencias vitales desde la más tierna infancia.

Depende de nuestra situación emocional y cuáles son los valores a los que damos importancia.

Los trastornos de la alimentación y la obsesión por la delgadez están asociados a las presiones narcisistas de nuestro tiempo.

EL PODER DE LA GRATITUD

El poder de la gratitud, pilar para tu bienestar

Para tener un corazón más sano debemos relajarnos y aprender a valorar las pequeñas cosas y valorar lo que tenemos en su justa medida.

Lao Tse nos dejó una frase que debe hacernos reflexionar: “el agradecimiento es la memoria del corazón”. El poder de la gratitud es algo que se suele descuidar bastante en nuestro día a día. En ocasiones, damos las cosas por sentadas y nos nos detenemos a pensar en el valor que encierran muchos de los aspectos que nos rodean.

EL PODER DE LOS ABRAZOS

Además de la que lo recibe, la persona que da el abrazo también se beneficia de sus efectos. No podemos olvidar que estos se prolongan después del contacto físico

¿A quién no le gustan los abrazos? Los abrazos son fabulosos y es algo que la mayoría de las personas piensa. Pero, ¿por qué nos gustan tanto, cuál es el poder de los abrazos? En este artículo veremos qué tienen para que sean tan bonitos y saludables.

Un abrazo puede venir de diversas personas, bien sea de un amigo, de un familiar, de alguien que te gusta, de tu pareja o de una persona que te tiene una simple simpatía. El abrazo es considerado como la principal demostración de afecto del ser humano. A continuación, presentamos los beneficios para la salud de un abrazo.

-Estudios científicos afirman que un abrazo puede liberar endorfinas provenientes del cerebro y esto supondría tener poderes curativos.

-Por otro lado, abrazar se considera una terapia que genera bienestar, puede reducir la presión arterial, en las mujeres reduce el dolor menstrual.

-Aparte de esto, también ayuda a rebajar el dolor de cabeza, a aliviar la ansiedad, a disminuir el estrés y la depresión. Fortalece la autoestima, alivia los nervios, ayuda a que no te sientas en soledad, cura el insomnio y vence el miedo.

-Pero el poder de los abrazos va más allá. Estimulan tus sentidos, te brindan alegría, aquietan el alma y muchas fuentes también afirman que retarda el envejecimiento y ayuda a dominar el apetito. ¿Te parece poco lo que nos brinda un abrazo?

Beneficios fisiológicos de los abrazos

Abrazar a alguien genera también beneficios fisiológicos en nuestro cuerpo, los cuales son muy positivos. La segregación de la hormona oxitocina es uno de ellos. Esta hormona es también conocida como la hormona del apego y ayuda a muchas personas con su forma de vivir sin importar cual sea su edad biológica.

Tanto es el beneficio de los abrazos que ya hay terapias llamadas “abrazo terapia” y sirven para curar enfermedades depresivas y de otros tipos.

Un abrazo también libera otras hormonas llamadas serotonina y dopamina, que tienen un efecto sedante, por lo cual produce una sensación de tranquilidad, bienestar y calma. Lo más interesante es que no solo se produce este efecto al ser abrazado, sino que este se prolonga mucho tiempo después.

Algo curioso es que datos científicos afirman que tanto los abrazos como las caricias producen mayor efecto en mujeres que en hombres, pero ambos sexos se ven beneficiados.

Trayendo como antecedente el libro de Kathleen Keating La terapia del abrazo, podemos afirmar que los abrazos no solo nos ayudan a sentir bien, sino que también favorecen el buen desarrollo de la inteligencia en los niños, a superar los miedos y que también es un factor anti-envejecimiento. El libro además afirma literalmente lo siguiente:

“El contacto físico no es solo algo agradable, sino también necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal, y acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad. El abrazo es una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a sí mismo y se sienta mejor aceptado por los demás”

En resumen

Para explicar de otro modo el poder de los abrazos, se puede decir que tienen estos beneficios:

Protección: como seres humanos somos frágiles y siempre nos debemos sentir protegidos; nada mejor para lograrlo que un abrazo.

Confianza: cuando estás confiado no temes a afrontar los desafíos que surgen en el día a día. Ve y busca un buen abrazo para que nada te detenga.

Seguridad: la seguridad es esencial en tu vida. Se puede decir que es un combustible que generará confianza en ti mismo para lograr las cosas con más eficiencia.

Fortaleza: si tienes fuerza, brindarás mucha energía a quien te abraza y también a quien te rodea.

¡Por último y no menos importante!

Sin importar el significado del abrazo, cada persona sabe qué tipo de abrazo da y recibe, esto varía según la persona con la que nos estamos abrazando y así aporte los mismos beneficios fisiológicos.

Los beneficios emocionales pueden variar, ya que si el abrazo viene de un amigo se considerará amistoso y de regocijo, pero si viene de tu pareja puede llegar a ser “juguetón” y algo estimulante. ¡Jamás niegues un abrazo!

ADELGAZAR DE FORMA SALUDABLE Y SIN SUFRIMIENTO

Adelgazar saludablemente requiere disciplina, dedicación y adoptar hábitos que promuevan una reeducación del estilo de vida y de la forma en que nos relacionamos con la comida. Luchar contra la balanza no siempre es fácil, pero seguir algunos simples consejos pueden hacerte perder peso casi sin querer.

Cómo adelgazar sin sufrimiento

1. Evita comer después de las 21 horas

No es verdad que el metabolismo se ponga más lento o que se quemen menos calorías en ese período, pero la ingesta de alimentos tarde por la noche puede realmente entorpecer la pérdida de peso porque, la mayoría de las veces, quien suele comer en ese horario elige opciones poco sanas, ricas en grasas y azúcar, antes de ir a la cama.

ADELGAZAR CAMINANDO EN 12 SEMANAS

Sí es posible perder peso caminando. Caminar no solo trae muchos beneficios para la salud física y mental, sino que además permite bajar de peso en tan solo 12 semanas, de acuerdo con el programa desarrollado por el entrenador personal y entrenador de salud Suzanne Hiscock, publicado en su página web, Fit Watch.

Entrenar, caminar y adelgazar 

El entrenamiento propuesto por el instructor se divide en frecuencia, tiempo e intensidad, además de determinar el calentamiento y enfriamiento antes y después de la caminata, respectivamente.

En el calentamiento, debes caminar lentamente por 5 minutos, aprovechando para estirar las pantorrillas y la región lumbar. Para el enfriamiento, después de la caminata, debes caminar lentamente por otros 5 minutos, estirando la parte delantera y trasera de tus piernas.

COMO PERDER PESO BEBIENDO AGUA

Consumir unos dos litros de agua por día es fundamental para el buen funcionamiento del organismo: asegura la hidratación, una piel saludable y la eliminación de toxinas, lo que la hace una gran aliada incluso para perder peso. Pero si aun bebiendo mucha agua tu panza no disminuye, puedes estar cometiendo ciertos errores. Mira algunos consejos para adelgazar tomando agua:

Cómo perder peso bebiendo agua

1. Mejora tu agua con jengibre: el jengibre es un termogénico natural que acelera la quema de grasas y elimina toxinas del cuerpo. Agregar entre 4 y 5 rodajas de esta raíz o dos cucharadas de jengibre molido a tu botellita de agua la transformará en la mejor aliada de tu dieta.

PUENTE DE COMUNICACIÓN CON TUS ANCESTROS

¿Quién no tiene un antepasado, abuelo o bisabuelo, del que no sabe casi nada, o nada? Incluso a veces los mismos padres fallecidos o desaparecidos durante la infancia de los hijos se convierten en enigmas. Sin embargo, esos desconocidos son parte de nosotros ¡sin ellos no habríamos ni siquiera nacido!

La psicogenealogía y la epigenética, desde perspectivas teóricas diferentes, nos informan de lo mismo: la repercusión que tienen los ancestros en la configuración de la personalidad, en las decisiones inconscientes, en patrones de vida y hasta en la estructura biologica de los descendientes. Conocer e integrar a cada miembro de las tres generaciones que nos anteceden nos ayudará a conocernos y ser más dueños de nuestro destino.

¿Qué pasaría si nos pudiésemos comunicar simbólicamente con nuestros ancestros más olvidados? ¿Podría la intención, la atención y la acción de conectar con ellos desbloquerar partes de nosotros mismos enterradas en el olvido? ¿Nos haría convertirnos por fin en el capitan de nuestra alma?

Te propongo escribir un mensaje a un ancestro desconocido de tu árbol, dedicándole en el presente un espacio de tu tiempo. Dile que lo nombras, lo reconoces, pones tu mirada curiosa, sin juicio y compasiva en su existencia. Será como otorgarle el lugar que le corresponde, quizá el que no tuvo en el pasado. Puedes repetirlo con otros ancestros hasta sentir que estás conectado con padres, abuelos y bisabuelos.

Estos simbólicos actos de comunicación establecerán puentes entre nuestro consciente y esas partes de nuestro inconsciente más enterradas en la sombra.

VIAJAR POR LA GEOGRAFÍA CORPORAL

Viajar por el mundo suele proporcionar generalmente una vivencia placentera. Recorrer nuevos paisajes proporciona experiencias motivadoras, abre la mente, estimula los sentidos. Pero ¿has probado a viajar con consciencia por la geografía de tu cuerpo?

Te invito a conectar con tu cuerpo y dejar que afloren imágenes que se expresen sensaciones. Es un viaje a tu interior. ¿Te apuntas?

UN REMEDIO PARA ARREGLAR LAS MALAS RELACIONES CON LA SUEGRA

¿Malas relaciones con la suegra, con el jefe, con el vecino…? Proponemos un remedio que está al alcance de todos, porque está basado en utilizar algo que está bastante a la mano, algo que llevas ahí, en medio del pecho. Para más pistas, te proponemos leer esta bella y antigua historia: 

EL ESTÓMAGO Y LAS EMOCIONES

El estómago está emocionalmente ligado a la comida, el amor, el afecto, la supervivencia, la recompensa y a la madre. Sustituimos nuestra necesidad de afecto y amor por comida en momentos de pérdida, separación o muerte, o para mitigar tensiones económicas o materiales, etc.

Los problemas de estómago están relacionados con mucha frecuencia con el “pan de cada día”, es decir, que atañen sobre todo a los aspectos materiales de la vida, sea en el ámbito del trabajo o en el afectivo. Nos indican que estamos angustiados y que nos sentimos inseguros porque tenemos dificultades en el control del mundo material. Estamos preocupados por contrariedades económicas, profesionales, escolares o judiciales y no paramos de darle vueltas de una manera obsesiva, ya que tenemos mucha ansiedad por el porvenir.

EL PROYECTO SENTIDO DIFERENTES TIPOS DE PARTOS E HIJOS

Para trabajar el Proyecto Sentido vamos a ver que le ocurre a la madre, desde el momento de la concepción, sus problemáticas, sus emociones; porque el bebé va a grabar en su inconsciente, todo lo que la mamá vive emocionalmente, hasta la edad de los 3 años (durante este periodo de tiempo también hay que tener en cuenta los deseos que el padre proyecta sobre el niño).

Antes de nada: El acto biológico (sexual), no es suficiente para explicar una concepción. Hay mujeres que quieren tener hijos y no quedan embarazadas y otras que no quieren y se quedan embarazadas, existe algo más fuerte que el deseo consciente. El hijo es la solución inconsciente a los problemas, deseos y conflictos de los padres. El deseo con el cual somos concebidos va a determinar de una forma profunda nuestro carácter e incluso nuestra profesión y nos podemos encontrar viviendo una vida que no es nuestra. Una enfermedad, una creencia, un comportamiento o una proyección que estemos viviendo en el momento presente y que nos condiciona la vida, puede tener su origen en esta etapa.

Salomon Sellam explica muy bien el funcionamiento del proyecto sentido:

Mi madre habla español, yo hablo español.

Mi madre habla éxito social, yo hablo éxito social.

Mi madre habla dolor mental enorme, yo hablo psiquiatría.

Hay seis categorías clínicas de Proyecto Sentido (P.S.)

RELACIÓN ENTRE LAS ENFERMEDADES Y LOS SECRETOS FAMILIARES

¿Qué es la familia?

La familia es lo permanente, estaba antes de que llegáramos, le pertenecemos mientras vivamos y seguirá existiendo después de nosotros. Es una generación de vivos, que caminan como mínimo con 2 generaciones de muertos a la espalda hasta la línea de meta, donde le toca subirse a la espalda de la siguiente generación de vivos.

¿Yo soy mi familia?

Recordemos que desde la perspectiva de la psicogenealogía Jodorowskyana, cada uno de nosotros está habitado por las 3 generaciones que lo preceden, lo que hace un mínimo de 14 personas. Desde esta perspectiva, consideramos que los secretos guardados en una generación son un manantial insano de traumas y conflictos para los que lleguen detrás, “es agua sucia” como diría Marianne Costa.

POSICIÓN DE LOS HERMANOS EN LA FAMILIA

-EL PRIMOGÉNITO intenta conquistar el mundo.

-EL SEGUNDO intenta vivir en armonía con el mundo.

-EL TERCERO se inclina a eludir el contacto con el mundo.

El cuarto, quinto y sexto hijos repiten las tendencias del primero, segundo y tercer hijo. Lo mismo para los siguientes.

Como el 1º: el 4º, el 7º, el 10º…

Como el 2º: el 5º, el 8º, el 11º…

Como el 3º: 6º, el 9º, el 12º…

En psicogenealogía contemplamos más variables para determinar el estilo de relación entre una persona y el mundo. Una de las claves para empezar a interpretar el árbol genealógico era ésta, la posición en la hermandad. No es simple concluir como influye la hermandad en el desarrollo de la personalidad, ya que son múltiples las variables que intervienen. Pongamos diez de ellas con una pequeña reflexión en cada una:

A VECES LA VIDA TE SACA A EMPUJONES DE LOS SITIOS DONDE NO TE CONVIENE ESTAR

En algunas oportunidades, nos hace falta que nos pase algo radical que nos arranque toda posibilidad de querer permanecer en un lugar, especialmente un lugar afectivo, donde nos sentimos realmente involucrados.

Podemos no entender una decepción en el momento en el cual ocurre, sin embargo, nuestro amigo tiempo, se encarga de explicarnos el porqué de ciertas vivencias que nos marcaron de manera profunda y nos sacudieron la vida en alguna oportunidad.

DOLOR RIÑONES, PROBLEMAS RENALES CAUSAS EMOCIONALES

Los riñones mantienen el equilibrio del medio interior limpiando la sangre de sustancias tóxicas y compensando las “entradas” en el medio interior por “salidas” (secreciones de orina). Participan también en el control de la presión arterial. En sentido figurado, ya que los riñones limpian el cuerpo de residuos, es como si limpiasen mi cuerpo de ideas negativas que le habitan.

Un mal funcionamiento de mis riñones denota una retención de mis viejos patrones emotivos o bien una retención de ciertas emociones negativas que sólo piden ser liberadas.