NIÑO INDIGO MATIAS DE STEFANO PARTE 5 de 5

Siempre he creído que hay años de preguntas y años de respuestas, y yo creo que este año maestro va a poner las cosas en su sitio para todo aquel que esté receptivo al cambio. Para mí este hermano de Luz me ha contestado en esta serie de 5 vídeos, a todas las preguntas formuladas por si Ser durante años. Y cómo todo lo que considero interesante , aquí os lo comparto para que disfrutéis como yo lo he hecho.¡Increíble! ¡Gracias!

NIÑO INDIGO MATIAS DE STEFANO PARTE 4 de 5

Siempre he creído que hay años de preguntas y años de respuestas, y yo creo que este año maestro va a poner las cosas en su sitio para todo aquel que esté receptivo al cambio. Para mí este hermano de Luz me ha contestado en esta serie de 5 vídeos, a todas las preguntas formuladas por si Ser durante años. Y cómo todo lo que considero interesante , aquí os lo comparto para que disfrutéis como yo lo he hecho.¡Increíble! ¡Gracias!

NIÑO INDIGO MATIAS DE STEFANO PARTE 3 de 5

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NIÑO INDIGO MATIAS DE STEFANO PARTE 2 de 5

Siempre he creído que hay años de preguntas y años de respuestas, y yo creo que este año maestro va a poner las cosas en su sitio para todo aquel que esté receptivo al cambio. Para mí este hermano de Luz me ha contestado en esta serie de 5 vídeos, a todas las preguntas formuladas por si Ser durante años. Y cómo todo lo que considero interesante , aquí os lo comparto para que disfrutéis como yo lo he hecho.¡Increíble! ¡Gracias!

NIÑO INDIGO MATIAS DE STEFANO PARTE 1 de 5

Siempre he creído que hay años de preguntas y años de respuestas, y yo creo que este año maestro va a poner las cosas en su sitio para todo aquel que esté receptivo al cambio. Para mí este hermano de Luz me ha contestado en esta serie de 5 vídeos, a todas las preguntas formuladas por si Ser durante años. Y cómo todo lo que considero interesante , aquí os lo comparto para que disfrutéis como yo lo he hecho.¡Increíble! ¡Gracias!

DES-CODIFICACIÓN DENTAL

¿Qué dicen tus dientes de tu salud?

El estado de nuestros dientes influye en tres pilares de la salud: la postura corporal, la nutrición y el equilibrio energético.

Los dientes son nuestro órgano más duro, portador de nuestra identidad profunda. Permiten identificar a una persona cuando todo lo demás ha desaparecido.

Cada uno de ellos es una pequeña pirámide formada por cristales de apatita cargados eléctricamente, que filtran y amplifican las informaciones. Capa tras capa el estrés queda registrado en el interior del diente.

Es la única parte del cuerpo que no se regenera. ¡Podemos renovar las células del hígado cada seis semanas, pero no los dientes!

LA ENFERMEDAD Y EL ÁRBOL GENEALÓGICO

Nuestro cuerpo refleja los problemas o enfermedades heredadas del árbol.

Hemos de tener en cuenta que en cada zona corporal conviven tres informaciones:

La memoria de nuestro árbol genealógico

La memoria biográfica personal

Los mensajes que el sabio interior nos envía a través del cuerpo

9 HORMONAS QUE CONDUCEN AL AUMENTO DE PESO

Tiroides

La glándula tiroides está en la base de nuestros cuellos. Produce las hormonas T3, T4 y calcitonina, que son responsables de mantener el metabolismo del cuerpo. La subproducción de estas hormonas conduce al hipotiroidismo. El hipotiroidismo a menudo se asocia con el aumento de peso debido principalmente a la acumulación de agua en el cuerpo y no a la grasa, lo que hace que una persona parezca regordeta.

Cómo evitarlo:

Consume sal yodada.

Come alimentos bien cocinados y evita las verduras crudas.

Toma suplementos de vitamina.

Consume alimentos ricos en contenidos de zinc, como las ostras y las semillas de calabaza.

ALTERACIONES DEL CABELLO, ¿POR QUÉ?

Si yo presento cualquier alteración, síntoma, pérdida, daño en mi cabello, significa que estoy viviendo o he vivido un conflicto emocional relacionado con: Separación + Desvalorización. Por lo tanto, deberé analizar qué situaciones en mi vida me hacen sentir poco valioso y a la vez, separado de algo que quiero o alguien a quien quiero.

Nuestro cabello representa nuestra fuerza, nuestro valor, nuestra confianza en nosotros mismos y en nuestras capacidades. Tener cualquier problema en el cabello, necesariamente implica que “algo” que ha ocurrido u ocurre a diario que nos hace perder la fe en nosotros.

Y, relacionado con esa confianza en nosotros, también se encuentra la confianza en la vida misma, en el Universo, en nuestra parte espiritual. Si perdemos por alguna razón la confianza en nosotros, de alguna manera, estamos perdiendo también la confianza en el porvenir, en el futuro, en el mundo, en nuestro mundo. No tenemos fe en nosotros, pero tampoco en lo que hay más allá, lo divino, lo superior.

AFIRMACIONES PARA LA ABUNDANCIA Y LA PROSPERIDAD (3/3)

• Mi vida está llena de bendiciones

• Reconozco toda oportunidad y la acepto en mi vida

• Mis talentos se expresan con facilidad

• Cada día soy más y más próspero

• Dios/El universo me provee con todo lo que necesito

• Mis deseos se hacen realidad de la manera más conveniente para todos los involucrados

• El dinero fluye hacia mí con facilidad

• Soy un magneto de prosperidad

• Todas mis necesidades están siempre cubiertas

• En mi vida siempre hay abundancia de recursos

• Gracias por toda la prosperidad que hay en mi vida

• Disfruto cada día de un maravilloso trabajo que me trae mucha abundancia

• Soy prosperidad

• El dinero y la prosperidad fluyen en mi vida libremente

• Soy exitoso en todo lo que hago

• Mis días están llenos de bendiciones a cada minuto

• Recibo abundancia cada día y en todos los aspectos de mi vida.

• Doy gracias porque vivo una vida plena y llena de abundancia y prosperidad.

10 ACTOS PARA LA PROSPERIDAD (2/3)

1.- Empieza el día siendo próspero. A medida que tus pensamientos sean abundantes y positivos, concentrarás tu energía en lo prospero. Dedica de 5 a 10 minutos de tu día, preferentemente levantándote a pensar en la abundancia que posees y no en los problemas que tienes por resolver.

2.-¿Cómo pensar abundantemente? Declara que hoy tendrás un día maravilloso, imagínate feliz y alegre, decreta momentos donde te sientas en paz y pleno, realizándote en lo que te gusta. Visualiza esas acciones llenas de energía, paciencia, amabilidad y tolerancia. Al comenzar con energía positiva, atraerás actitudes, pensamientos y acciones prósperas.

3.-Haz una lista con las cosas por las cuáles te sientes agradecido y tenla a un lado de tu cama. Comprométete con repasarla cada día. La gratitud abre el flujo de la prosperidad y nos da esa sensación de bendición.

ATRAE ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD A TU VIDA (1/3)

Tu derecho a disfrutar de las riquezas del universo es tan natural como el agua que bebes ¿Para quién imaginas que fueron creadas?

Entra en un bosque y quedarás extasiado por la exuberancia, extravagancia y prodigalidad de la naturaleza. Billones y billones de plantas, billones de flores de belleza indescriptible, billones de frutos que se multiplican en nuestras plantas. Mira con los ojos de la mente el subsuelo y verás una mina de incalculable valor cuya riqueza puede dar vida abundante a todos los seres de este planeta hasta el fin de los tiempos. Mira los océanos y haz la prueba de calcular las riquezas que allí se encuentran. Trata de dar un precio a cada estrella de nuestra galaxia y nota que, hasta hoy, no se sabe qué utilidad tienen ellas. Mira el Sol e imagina cuánto vale la luz, el calor y la vitalidad que él irradia. Elimina el Sol de nuestro planeta y la vida terminará. Suma los animales, las aves, los peces, los procesos químicos de la naturaleza, la vida que se expande por todas partes, el aire, los ríos, los lagos, el oro que existe en las entrañas de la Tierra, la plata, el cobre, los minerales, en fin, piensa en la inagotable abundancia del universo...

LA SANACIÓN DEL CUERPO LLEGA A TRAVÉS DEL ALMA

Tarde o temprano todos los seres humanos enfermamos y el dolor reduce nuestra capacidad para el trabajo y el placer, llegando incluso a arrebatarnos la vida. Sin embargo, pocas son las personas conscientes de que la enfermedad aparece cuando malgastamos nuestra energía, permitimos que nos la roben o la encarrilamos hacia objetivos erróneos. Comprenderlo así nos abre el camino de la autocuración, un milagro posible si interpretamos las dolencias del cuerpo como lo son realmente: expresiones de un malestar espiritual que SI tiene curación. 

Los miedos, las fobias, la falta de autoestima o el afán excesivo de control pueden tener repercusiones físicas insólitas y de difícil diagnostico que sólo podemos resolver aprendiendo a mantenernos en contacto con nuestro YO más hondo.

¿QUIEN ES UN GUERRERO ESPIRITUAL?

¿Quién es un guerrero? 

Quien hace de la vida una búsqueda, quien trata de sacarle sentido a cada momento, quien valora la sabiduría y la compasión, quien aprende a manejarse vital y existencialmente, es todo sagacidad y está libre de violencia.

Es un guerrero el que entona el ánimo, no desfallece, saca inspiración de la tristeza, valora lo positivo y no se pierde en lo negativo. Es recio y recto; procura ser ético y ecuánime, intenta no caer en sus propias trampas, convierte la vida en la gran maestra, trata de liberar la mente de engaños y autoengaños, pretextos falaces y componendas. Además, valora la inteligencia clara y la ternura expansiva, está siempre en el intento de autodesarrollarse para beneficio propio y de los demás, vive sin odio entre los que odian, con alegría entre los abatidos, con confianza entre los desconfiados, con júbilo entre los desolados, con ánimo entre los desanimados y con desapego entre los codiciosos.

¿QUÉ ES UCDM?

Un Curso de Milagros es una enseñanza espiritual no dual pura cuyo objetivo es alcanzar un estado de Paz constante e inalterable que constituye nuestra naturaleza Real ya presente, a la que, sin embargo, no parecemos tener acceso.

No es una religión, ni una teología, ni un ideario para formar asociaciones, ni organizaciones de ningún tipo, sino un curso de autoestudio cuyo objetivo es conectarnos con el Maestro Interno para producir una experiencia, por lo que es importante evitar convertirlo en un culto, mitificarlo o ritualizar la práctica. De modo que UCDM está concebido como un recurso de enseñanza que pretende remover los obstáculos que nos impiden el acceso a la Paz de Dios (Sinónimo de Amor, Dios, Reino de los Cielos, Conciencia de Unidad, Cristo...)

¡¡DESPIERTA!!

9 CLAVES IMPRESCINDIBLES SOBRE LAS ENCIMAS DIGESTIVAS

Las enzimas son esenciales para una digestión sana. Una dieta deficiente o el envejecimiento frenan su producción, ¡compénsalo incluyéndolas en tu alimentación!

Las enzimas son moléculas, creadas por nuestro propio cuerpo, que catalizan las miles de reacciones químicas que producimos y que resultan cruciales para nuestra vida. La carencia de alguna enzima puede dificultar el funcionamiento del metabolismo y del proceso digestivo.

Una alimentación deficiente, las alteraciones gastrointestinales y el propio envejecimiento pueden afectar a la producción de enzimas. Un ejemplo de déficit enzimático es el de la lactasa, que explica la intolerancia a la lactosa.

Cada enzima tiene una función específica, desde el transporte de nutrientes o la eliminación de desechos tóxicos, hasta la purificación de la sangre en el hígado o la nutrición del cerebro. Hay muchas: reducen la tensión de las paredes de estómago e intestino, mejoran la función digestiva, refuerzan el sistema inmunitario y pueden contribuir a controlar dolencias relacionadas con la inflamación crónica.

DIETA DEPURATIVA DEL ARROZ ROJO

El arroz rojo integral es una variedad poco conocida pero muy nutritiva, que debe su color y sus propiedades al hecho de que mantiene la piel que rodea el grano, la cual contiene una gran cantidad de nutrientes y fibra.

En este artículo te explicamos cómo puedes hacer una dieta depurativa a base de arroz rojo que te permitirá eliminar el exceso de peso, colesterol y triglicéridos sin pasar hambre y sin grandes esfuerzos.

Beneficios del arroz rojo

Primeramente vamos a enumerar los beneficios del arroz rojo para nuestra salud, ya que éste será el ingrediente principal de nuestra dieta depurativa:

Es rico en fibra

Regula los niveles de azúcar en sangre

Es antioxidante

Contiene vitamina B6 y minerales como el hierro, el manganeso o el zinc.

Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos

arroz rojo herbolario allium

Ventajas de esta dieta

Ésta no es una dieta para realizar de manera continuada por más de tres días, sino que es una limpieza puntual de nuestro organismo que nos ayuda a compensar los excesos del día a día.

El arroz rojo integral es un alimento muy saciante, por lo que evitaremos pasar hambre durante la dieta. Es posible que sí que tengamos antojos de comer otras cosas, pero eso no tiene nada que ver con el hambre.

El cuerpo, y concretamente el estómago, se deshinchan fácilmente con esta dieta, ya que se facilita mucho el proceso digestivo.

Con esta dieta perderemos algo de peso pero deberemos seguir cuidando posteriormente la alimentación para no recuperarlo fácilmente.

Se combate el estreñimiento sin necesidad de tomar suplementos o laxantes, gracias a la fibra del arroz

Se facilita la eliminación de toxinas a través de las heces, la orina, el sudor, etc. y el cuerpo tiene la posibilidad de deshacerse de sustancias que lo intoxican.

El cuerpo también elimina el exceso de mucosidad, mejorando patologías crónicas como la sinusitis

Podemos notar alivio o mejora de nuestras enfermedades o dolores crónicos.

¿Qué necesitamos?

Para realizar esta sencilla dieta depurativa necesitaremos los siguientes ingredientes:

Arroz rojo integral, preferiblemente ecológico

Gomasio (sésamo tostado y molido con sal marina)

Manzanas (opcional o para casos en los que se sufra de hiperacidez gástrica)

gomasio elana's party

¿Cómo la realizamos?

Durante tres días consumiremos exclusivamente estos ingredientes. Aunque hay personas que hacen esta dieta por más tiempo o para tratar determinadas enfermedades, en ese caso recomendaríamos que se hiciera siempre bajo supervisión profesional.

Cada día consumiremos 250 gramos del arroz condimentado con gomasio, repartido todo en cuatro comidas a lo largo del día.

Para esta dieta es fundamental que mastiquemos unas 80 veces cada cucharada, hasta que notemos que la comida es casi líquida. Ésta es una de las claves del éxito de esta dieta, por lo que deberemos ser rigurosos en cumplirla.

En caso de sufrir hiperacidez gástrica o tener mucha necesidad de comer algo crudo, podremo comer hasta tres manzanas al día, ecológicas y con su piel, masticándolas también de la misma manera.

Los días anteriores y posteriores a la dieta comeremos principalmente verduras, frutas, legumbres y arroz integral.

¿Cómo preparamos el arroz?

Lavaremos el arroz antes de cocinarlo.

El arroz rojo integral necesita ser hervido más tiempo que el blanco, ya que es más duro. Lo coceremos aproximadamente unos 40 minutos, en la proporción de una medida de arroz por dos de agua.

No hay que añadirle aceite, sal ni ningún otro tipo de condimento más que el gomasio.

¿Qué es y como se prepara el gomasio?

El gomasio es un alimento tradicional de la cocina asiática con muchas propiedades. Contiene gran cantidad de vitamina y minerales, especialmente de calcio.

Es muy nutritivo y aporta energía

Facilita la digestión

Tiene efectos diuréticos

Es alcalinizante

Estimula el metabolismo

Podemos comprarlo ya elaborado o bien prepararlo en casa nosotros mismos:

Tostaremos en la sartén 20 cucharaditas de semillas de sésamo crudo, vigilando que no se quemen. Le añadiremos a la sartén también una cucharadita de sal marina.

Posteriormente las machacaremos en un mortero o bien las trituraremos en un molinillo.

Lo conservaremos en un bote de cristal bien cerrado. La sal funcionará también como conservante natural.

EJERCICIOS Y AFIRMACIONES, PARA CREAR UNA NUEVA PERSPECTIVA SOBRE LA SALUD

La salud, como la vida, es simple. Lo que damos es lo que recibimos. Nuestras

creencias implican que hemos estado años manteniendo los mismos pensamientos.

Lo que piensas y crees respecto a ti, de la vida y de la salud se convierte en tu

realidad. ¡Afortunadamente, puedes cambiar tus pensamientos y tus creencias! Estos

ejercicios te ayudarán a empezar.

ORIGEN EMOCIONAL DE LA CANDIDIASIS (5)

La candidiasis, así como otras enfermedades, puede ser un camino para llegar a la compresión de lo que está ocurriendo dentro de nosotras tanto física, mental como emocionalmente.

La candidiasis expresa siempre conflictos emocionales ocultos que permanecen archivados en nuestro inconsciente y que están relacionados, de forma genérica, con historias de frustración sexual. Situaciones en las que la persona ha deseado un contacto sexual que no ha obtenido o si lo ha obtenido, no ha resultado como esperaba. Es decir, relaciones sexuales que no fructifican como se desea; contacto sexual frustrante. También situaciones de haberse sentido sexualmente rebajado o abusado. Como respuesta biológica ante esas situaciones, la candidiasis supone una respuesta: una barrera, una protección física y sexual, ya que la irritación impide hacer el amor. Por ende, la candidiasis aparece sobre todo en personas que acumulan mucha frustración y rabia en sus relaciones, personas que exigen y se exigen demasiado en sus relaciones; pero que también viven con desconfianza.

SÍNTOMAS Y DIAGNÓSTICO DE LA CANDIDIASIS (4)

Una vez vista la forma en que funciona esta enfermedad, voy a mencionar los síntomas más comunes en pacientes con candidiasis crónica, que normalmente no han sido diagnosticados:

Fatiga

Malestar general

Dolores de cabeza

Distensión abdominal

Diarreas y/o estreñimiento

Indigestión

Ardor estomacal

Deseo de comer carhohidratos (dulces, pasta, pan, etc)

Depresión

Mareos

Sensación de resaca por las mañanas

Dolor de articulaciones y músculos

Molestias vaginales (picores, irritación, heridas etc)

Retención de líquidos

Insomnio

Infecciones crónicas

Alergias

Picor anal

Afonía

Congestión nasal

Ahogo

Problemas de uñas

Molestias oculares y de oídos

PRUEBA CASERA PARA IDENTIFICARLA (3)

El problema de la cándida surge cuando aparece un desequilibrio, puesto que esta levadura suele estar presente en todos los cuerpos sanos. Al descompensarse pueden aparecer síntomas como alergias, eczemas o cefaleas.

La prueba para detectar la cándida existe desde hace algún tiempo, pero su origen se desconoce; a pesar de esto, se cree que es muy fiable.

Cuando te despiertes por la mañana, antes de ingerir cualquier cosa, genera un poco de saliva y escúpela en un vaso de vidrio con agua.

Deja pasar de 1 – 30 minutos y observa los cambios que se van presentando en el vaso.

Si hay cadenas de saliva que bajan, si el agua se volvió turbia, o si tu saliva se hundió hasta el fondo, es posible que tengas un problema de cándida.

Si la saliva flota normal, quiere decir que la cándida está equilibrada.

¿Cómo funciona esta prueba?

La cándida comienza en el colon pero, con el tiempo, mientras la levadura se multiplica, comienza a migrar hacia el tracto digestivo, llegando al intestino delgado, luego al estómago, esófago y dentro de la boca.

Si se desarrolla en exceso y llega hasta la boca, es muy probable que en la lengua haya una capa blanca que incluso puede cubrir el interior de las mejillas.

Al escupirla en el vaso de agua, esta simplemente se hunde porque es más pesada que el agua.

TIPOS DE CANDIDIASIS (2)

TIPOS DE CANDIDIASIS

Vamos a hablar de los diferentes tipos de infecciones por levaduras que podemos desarrollar. Como ya se mencionó, la  Cándida albicans puede atacar a la piel, vagina, pene, boca, esófago, vejiga y varios otros órganos internos.

CANDIDIASIS VAGINAL

A los 25 años de edad, la mitad de las mujeres presenta al menos un episodio de vaginitis por Cándida; durante toda la vida, alrededor del 75% de las mujeres habrá tenido al menos un episodio de candidiasis vulvovaginitis, que ilustra como es común tener este tipo de micosis. La especie Cándida albicans es responsable de hasta el 90% de los casos de candidiasis vaginal

La candidiasis vaginal es frecuente en mujeres en edad fértil, pero también puede ocurrir después de la menopausia, aunque sea menos común.

¿QUÉ ES LA CANDIDIASIS?(1)

Candidiasis o moniliasis es el nombre que damos a la infección por hongos (micosis) causada por especies del hongo Cándida. La forma más común de candidiasis es la infección vaginal, llamada candidiasis vaginal o vulvovaginitis por Cándida.

Las infecciones por este hongo, sin embargo, no se restringen a la región genital femenina, pudiendo también haber acometimiento de otras áreas, tales como piel, boca, esófago, vías urinarias y pene,  para citar algunos ejemplos.

TIPOS DE KÉFIR (2)

Los tipos de kéfir que existen son el kéfir de leche descrito en el artículo anterior, el kéfir de agua y el de té kombucha que describimos seguidamente:

¿QUÉ ES EL KÉFIR? (1)

El kéfir es originario del este de Europa y suroeste de Asia y su nombre procede de la palabra turca keyif, que significa “sentirse bien” después de comer.

El kéfir es el nombre con el que se designa tanto al conjunto de microorganismos que se utiliza para elaborar el kéfir como a la propia bebida de kéfir.

Los granos de kéfir, formados por cultivos de levadura y bacterias lácticas, son unos granos de color blanco con aspecto similar al de la coliflor.

Al añadir los granos de kéfir a la leche de vaca o de cabra, los microorganismos actúan fermentando los azúcares de la leche dando lugar a la bebida de kéfir.

El tiempo estimado de fermentación es de 24 horas.

Una vez finalizado el proceso, es posible retirar los granos de kéfir para usarlos de nuevo y obtener más kéfir.

QUÉ SON LOS SUEÑOS LÚCIDOS Y CÓMO PODEMOS CONSEGUIRLOS

¿Alguna vez te has planteado qué pasaría si tuvieses el control absoluto de tus sueños? ¿Qué cosas harías si fuese plena la soberanía sobre tu material onírico, al igual que DiCaprio y sus colegas en la película Origen (Christopher Nolan, 2010)? Pues bien, esta idea no solo ha nacido de la mente imaginativa del director. Se conocen como sueños lúcidos y es una práctica ancestral que se ha desarrollado en múltiples culturas, como en el budismo tibetano o el taoísmo.

Tal vez hayas tenido uno y no lo recuerdas. Aunque, lo cierto es que no es algo habitual si no se trabaja y hay diferentes niveles. Pero si lo consigues descubrirás que -a diferencia de los sueños habituales- aquí no hay limites ni leyes de la física que valgan. Si quieres volar, puedes.

LOS TRES MAESTROS DE LA AUTOESTIMA

Amarse a uno mismo es sin duda el gran aprendizaje vital que todos los seres humanos hemos de realizar para poder ser verdaderamente felices y disfrutar de una vida plena. Para lograrlo, hemos de aprender de los tres grandes maestros de la autoestima: los padres, la pareja y los hijos.

Como cualquier otro proceso vinculado con el desarrollo espiritual, gozar de una sana autoestima no es un trayecto lineal, sino que se produce en espiral. En ocasiones parece que damos tres pasos hacia delante. Y en otras, dos para atrás. A veces sentimos que levitamos hacia el cielo. Y en otras, que nos hundimos en dirección al infierno… Amarnos a nosotros mismos es un camino sin meta. Es un trabajo diario sin festivos ni días libres. No en vano, el amor es el alimento que nos permite vivir con mayúsculas una existencia feliz, abundante y plena.

ORACIÓN SISTEMÁTICA A LOS ANCESTROS

"Visualiza a tus padres delante de ti, detrás de ellos a tus abuelos, detrás a tus bisabuelos y todos tus ancestros. Incluye tíos, tías, tíos y tías abuelas. A todos y cada uno de ellos y les dices:

Hoy quiero honrar a toda mi familia, sobre todo a mis ancestros. Yo vengo de ustedes. Ustedes son mi origen. Al llegar antes que yo me facilitaron el camino que hoy tránsito.

Hoy le doy un lugar en mi corazón y en mi sistema de familia a cada uno de ustedes.

Hoy honro a los que lo hicieron bien y a los que lo hicieron mal.

A los que se fueron y a los que se quedaron.

A los abusadores y a los abusados.

A los buenos y a los malos.

A los ricos y a los pobres.

A los fracasados y a los exitosos

A los saludables y a los enfermos

A los que conocí y a los que no

A los que lo lograron y a los que no

A cada uno de ustedes los honro, sobre todo a cualquiera de ustedes que haya sido excluido por cualquier motivo.

Yo no estaría aquí si ustedes no hubieran llegado primero que yo. Los llevo a todos conmigo en cada paso que doy y que cada cosa que hago.

A partir de hoy cada paso que doy con mi pie derecho lo daré con mi padre y toda la familia de mi padre.

Cada paso que doy con mi pie izquierdo lo doy con mi madre y la familia de mi madre, respetando los destinos de todos

Les pido que me den su bendición para ser la persona más saludable, exitosa, amada, amorosa y abundante del mundo. Lo hare en honor a ustedes poniendo el nombre de mi familia y mis raíces en alto.

Gracias, gracias, gracias

Gracias papa, gracias mama. Gracias a mis ancestros".

*___________(SELLA LA ORACIÓN COLOCANDO AQUÍ TU NOMBRE COMPLETO)

* Hija de:_______ (COLOCA EL NOMBRE DE TU PAPA Y EL DE TU MAMA)

4 CLAVES PARA DEJAR DE PROCASTINAR

La procrastinación es uno de los grandes vicios de nuestra época y, a juzgar por nuestra historia, también de épocas pasadas. Algo hay en el ser humano que nos predispone a preferir la distracción y el aplazamiento frente al esfuerzo sostenido y constante. 

Con todo, la desventaja de la procrastinación no es únicamente que al final sólo retrase lo inevitable sino, sobre todo, que nos aleja de aquello que sí queremos hacer. En este sentido, bien puede considerarse una forma del autosabotaje en el que a veces incurrimos cuando intentamos seguir nuestras intenciones más sinceras pero, por distintas razones, no nos atrevemos a continuar sobre ese camino.

Joseph Campbell, el gran estudioso de los mitos, escribió alguna vez que la cueva a donde más tememos entrar es la que resguarda el tesoro que más apreciaremos. En ese espíritu compartimos ahora estos consejos, que quizá alguien encuentre útiles para dejar de escuchar la voz de la duda y opte, mejor, por el camino de la acción.